Kesehatan

Vitamin C Dapat Melindungi Katarak

Profesor Dr. Kaşkaloğl Mahmoud, mengatakan bahwa manfaat vitamin C bisa secara signifikan mengurangi dan melindungi daerah pembentukan katarak pada manusia. Rasio ini menunjukkan bahwa angka 30 persen, ia ingin orang dapat bergerak dengan pengobatan operasi katarak di 15 menit.

Profesor Dr. Kaşkaloğl, telah merekomendasikan mengkonsumsi makanan seperti kiwi, jeruk, brokoli, stroberi, dan paprika. Atau lainnya yang mengandung vitamin C.

Pembentukan katarak, secara signifikan telah mengurangi penggunaan vitamin C. Prof. Dr. Mahmoud Kaşkaloğl, menurut penelitian yang dilakukan selama lebih dari 10 tahun, 2 ribu 54 twin di Inggris.

Secara teratur mengambil kelompok vitamin C dibandingkan dengan kelompok yang menerima hingga pengurangan 30 persen dalam formasi katarak terlihat. Kata Prof. Dr. Mahmoud Kaşkaloğl.

Prof. Dr. Kaşkaloğl. “pembentukan Katarak 35 persen dari unsur genetik. Sedangkan 65 persen lainnya dari diet, usia, alkohol, konsumsi tembakau, diabetes dan menciptakan faktor lingkungan seperti sinar matahari yang berlebihan.

Baca Juga : Tanda Tanda Penyakit Hipertiroidisme

Di beberapa negara, lima dari setiap seribu orang di atas usia 60 mengalami katarak dan akan di operasi. Karena sifat antioksidan vitamin C telah dibuktikan oleh percobaan yang bisa mencegah pembentukan katarak,” tambahnya.

Hindari Operasi Katarak Selama 15 Menit

Lebih dari 60 tahun, orang harus memperhatikan nutrisi untuk kesehatan mata. Kaşkaloğl menekankan dari buah jeruk yang kaya akan vitamin C pada brokoli, stroberi, paprika. Itu sebaiknya harus dikonsumsi secara teratur seperti makanan kiwi, tambahnya.

Rekomendasi :   Manfaat Lemon Untuk Mencegah Pembentukan Batu Ginjal

Selain itu Kaşkaloğl menyuarakan terus berinvestasi untuk meningkatkan kenyamanan pasien dan keberhasilan operasi. Laser femtosecond di operasi katarak dengan pasien pulang setelah menjalani operasi 15 menit. Dalam waktu yang sangat singkat dapat disimpan kembali ke kehidupan sehari-hari.

Manfaat Vitamin C Untuk Melindungi Katarak

Update September 2023

Manfaat Vitamin C Dapat Melindungi Katarak

Vitamin C, atau yang sering dikenal dengan asam askorbat, adalah salah satu nutrisi penting yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Nutrisi ini tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga memiliki peran yang penting dalam menjaga kesehatan mata.

Salah satu manfaat terkemuka dari vitamin C adalah kemampuannya untuk melindungi mata dari penyakit yang serius, seperti katarak.

Baca Juga : Manfaat Es Krim Yang Luar Biasa

Katarak, Gangguan Mata Yang Umum

Sebelum kita membahas lebih lanjut mengenai peran vitamin C dalam melindungi mata dari katarak, mari kita pahami terlebih dahulu apa itu katarak. Katarak adalah gangguan mata yang umum terjadi, terutama pada orang yang lebih tua.

Ini terjadi ketika lensa mata yang biasanya jernih mulai menjadi kabur atau keruh. Hal ini dapat mengakibatkan gangguan penglihatan yang serius, bahkan bisa menyebabkan kebutaan jika tidak diobati.

Vitamin C Dan Kesehatan Mata

Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang kuat. Antioksidan adalah senyawa yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Dalam konteks mata, radikal bebas dapat merusak sel-sel pada lensa mata dan menyebabkan pembentukan katarak.

Inilah alasannya mengapa vitamin C sangat penting untuk menjaga kesehatan mata.

Bagaimana Vitamin C Melindungi Dari Katarak

Proses terjadinya katarak melibatkan kerusakan oksidatif pada lensa mata. Vitamin C bekerja dengan cara menghentikan kerusakan ini. Ketika Anda mengonsumsi cukup vitamin C, tubuh Anda dapat menggunakan nutrisi ini untuk memperbaiki sel-sel lensa mata yang rusak. Ini membantu mencegah perkembangan katarak.

Rekomendasi :   Manfaat Labu Siam Untuk Bayi, Ibu Punya Bayi Harus Tahu

Selain itu, vitamin C juga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam mata. Ketika cairan dalam mata tetap seimbang, maka risiko terbentuknya katarak juga berkurang.

Vitamin C Melindungi Dari Katarak

Sumber-Sumber Alami Vitamin C

Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan cukup vitamin C adalah melalui makanan. Berikut adalah beberapa sumber alami vitamin C yang dapat Anda tambahkan ke dalam pola makan Anda:

  • Buah-buahan, seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan mangga.
  • Sayuran, seperti paprika, brokoli, dan bayam.
  • Suplemen vitamin C, yang dapat digunakan jika Anda kesulitan memenuhi kebutuhan harian Anda melalui makanan.

Rekomendasi Asupan Vitamin C

Penting untuk diingat bahwa kekurangan vitamin C dapat meningkatkan risiko terkena katarak. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memastikan bahwa kita mendapatkan asupan vitamin C yang cukup setiap hari.

Meskipun kebutuhan harian dapat bervariasi tergantung pada usia dan jenis kelamin, sekitar 75-90 miligram vitamin C per hari adalah jumlah yang umumnya dianjurkan.

Kesimpulan Vitamin C Dapat Melindungi Katarak

Vitamin C bukan hanya penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, tetapi juga memiliki peran yang signifikan dalam melindungi mata dari katarak. Dengan mengonsumsi cukup vitamin C melalui makanan sehat atau suplemen, Anda dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda dan mengurangi risiko terkena gangguan penglihatan yang serius ini.

Jangan lupakan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang asupan vitamin C Anda.

Dengan perhatian yang tepat terhadap nutrisi, kita dapat menjaga mata kita tetap sehat dan terhindar dari masalah serius seperti katarak. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda dalam menjaga kesehatan mata Anda.

Rekomendasi :   Menyusuri Jejak Persatuan Ahli Farmasi Indonesia, PAFI

Bagikan Postingan Ini:

Avatar

Bloggermyid

Bloggermyid.com merupakan sebuah platform online yang menyajikan beragam informasi teknologi, tips dan tutorial seputar komputer, internet, jaringan dan android. Serta informasi menarik lainnya mengenai perkembangan teknologi terkini.


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Eksplorasi konten lain dari Bloggermyid

Langganan sekarang agar bisa terus membaca dan mendapatkan akses ke semua arsip.

Lanjutkan membaca