Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

DAFTAR ISI ARTIKEL [-SEMBUNYIKAN-]

Buah yang memiliki rasa asam ini banyak diminati dan banyak di cari oleh orang, pasalnya buah tomat ini mengandung segudang manfaat bagi kesehatan.

Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, buah ini juga sangat lezat bila di jadikan sebagai olahan makanan, mulai dari jus hingga makanan sup ataupun makanan lainnya.

Selain memiliki rasa yang asam buah tomat juga memiliki warna yang cantik serta memiliki harga yang terjangkau.

Anda bisa merasakan manfaat buah tomat dari berbagai hal, ingin tahu lebih lanjut, berikut ini beberapa manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan.

1. Mengobati kanker

Kanker merupakan penyakit yang berbahaya, anda perlu mewaspadai penyakit ini karena penyakit ini merupakan salah satu pembunuh nomer satu.
Studi membuktikan bahwa tomat yang dikombinasikan dengan brokoli dapat mengurangi kanker.

Dalam penelitian tersebut membuktikan bahwa penyakit tumor prostat akan tumbuh lambat pada tikus yang di beri makan tomat dan brokoli dari pada tikus yang diberi makan likopen sebagai suplemen atau tikus yang hanya makan tomat atau brokoli saja.

2. Meningkatkan kesehatan mata

Kandungan vitamin A pada tomat tentu sangat berguna bagi kesehatan mata, manfaat tomat bagi mata yaitu dapat meningkatkan ketajaman penglihatan serta mengurangi rabun.

Penelitian terbaru juga menemukan bahwa dengan mengkonsumsi tomat dapat menghindari degenerasi makula yang tidak dapat diobati.

3. Memperbanyak ASI ibu menyusui

Seorang ibu yang menyusui tentu perlu memproduksi ASI yang cukup untuk bayinya, biasanya asi akan terproduksi menggunakan dauk katu.

Bukan hanya daun katuk saja manfaat tomat juga bisa digunakan untuk meningkatkan produksi ASI.

Kandungan likopen pada tomat berfungsi untuk menambah produksi ASI. Dengan mengkonsumsi tomat yang sudah di olah ini akan lebih baik meningkatkan produksi ASI.

Postingan terkait : Manfaat Labu Siam Untuk Ibu Menyusui

4. Menurunkan berat badan

Bagi anda yang sedang diet, anda perlu memasukkan tomat pada menu diet anda. Karena tomat dipercaya mampu membantu program diet, karena tomat mengandung banyak air dan serat sehingga menjadi salah satu makanan yang dapat mengisi perut dengan cepat.

Yang harus anda lakukan yaitu mengkonsumsi tomat secara teratur dengan di jadikan olahan seperti salad, jus, sandwich dan makanan lainnya.

5. Mengurangi rasa sakit

Bagi anda yang sering mengalami keluhan rasa sakit seperti nyeri atau nyeri punggung anda bisa mengkonsumsi tomat. Kandungan anti inflamasi yang terdapat pada tomat membantu anda mengurangi rasa nyeri tersebut.

Hanya dengan mengkonsumsi tomat secara teratur, hal tersebut dapat membantu anda mengurangi rasa sakit yang sedang anda rasakan.

6. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan potasium pada tomat dapat melindungi kesehatan jantung, mengkonsumsi makanan yang cukup kandungan potasiumnya sangat baik untuk menjaga jantung anda.

7. Mencegah hipertensi

Kandungan potasium pada tomat tidak hanya untuk menjaga kesehatan jantung saja tetapi juga berfungsi untuk mencegah hipertensi.

Selain itu (buah tomat) bermanfaat untuk hipertensi, ternyata labu siam juga sangat bagus untuk digunakan dalam mengatasi hipertensi.

Untuk lebih jelasnya silahkan Anda baca di postingan Manfaat dan Khasiat Labu Siam Untuk Hipertensi

8. Mengatasi kulit berminyak

Masalah kulit berminyak sering dialami para wanita, kulit yang memiliki minyak berlebih tentu sangat mengganggu, apalagi jika anda sedang memakai make up yang cukup tebal.

Untuk mengatasi kulit berminyak anda bisa menggunakan tomat. Manfaat buah tomat bagi kecantikan yaitu untuk mengatasi kulit berminyak. Caranya juga mudah anda hanya perlu menempelkan irisan tomat pada wajah anda. Kemudian bilas menggunakan air bersih.

9. Sebagai tabir surya

Cuaca panas yang sangat terik dapat membakar kulit, untuk melindungi kulit anda dari paparan sinar ulta violet anda bisa menggunakan tomat untuk melindungi kulit anda. Caranya cukup mudah anda hanya perlu mengoleskan jus tomat pada seluruh tubuh selama 10 menit sebelum anda keluar rumah.

10. Mencegah rambut rontok

Kandungan vitamin A pada buah tomat sangat berguna untuk menjaga kilauan dan kekuatan rambut. Untuk menggunakannya anda hanya perlu melakukan keramas menggunakan jus tomat. Jika dilakukan secara terus menerus rambut anda akan kuat dan berkilau.

11. Mencegah jerawat

Kulit berjerawat tentu sangat mengganggu dan mengurangi aura kecantikan anda, anda juga kadang merasa tidak PD saat keluar dengan keadan kulit berjerawat.

Mungkin anda sudah melakukan berbagai cara untuk menghilangkan jerawat. Manfaat tomat ini bisa anda coba untuk menghilangkan jerawat anda, caranya mudah.

• Iris tomat menjadi beberapa bagian
• Tempelkan irisan tomat pada wajah yang berjerawat
• Tunggu kurang lebih 30 menit
• Bilas menggunakan air bersih.

Apabila cara ini dilakukan secara teratur anda bisa melihat hasilnya jerawat anda akan hilang dan kulit anda kembali bersih tanpa jerawat.

12. Mencegah komedo

Wajah anda memiliki komedo?
Tentu hal ini sangat mengganggu, bagaimana tidak komedo yang bermunculan akan menimbulkan kesan yang tidak bersih pada permukaan wajah.

Jangan khawatir lagi kini anda dapat menggunakan manfaat tomat untuk menghilangkan komedo anda.
Caranya juga mudah anda hanya perlu menempelkan irisan tomat pada kulit yang terdapat komedo.

Tunggu kurang lebih 30 menit kemudian bilas menggunakan air bersih. Lakukan secara rutin agar komedo anda terangkat semua.

13. Fungsi vitamin C pada tomat

Vitamin C pada tomat memiliki manfaat yaitu untuk melawan sel kanker, meningkatkan mood, memperbaiki jaringan sel kulit, mencegah penyakit jantung, menjaga kesehatan mata, mencegah hipertensi dan menjaga stamina tubuh.
Anda bisa menggunakan manfaat tomat tersebut untuk mengatasi masalah anda seperti di atas.

14. Fungsi vitamin A pada tomat

Adapun manfaat tomat yang mengandung banyak vitamin A adalah sebagai berikut. Sebagai sumber anti oksidan, meningkatkan antibodi, menjaga kesehatan mata, mencegah kolesterol, mencegah darah kotor, mencegah sel kanker.

15. Fungsi potasium

Potasium pada buah tomat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit, sangat baik untuk jantung, baik pula untuk penderita diabetes, dapat membentuk otot, meningkatkan fungsi otak, mengontrol tekanan darah, serta meningkatkan metabolisme tubuh.

16. Fungsi mangan

Tomat mengandung mangan yang berguna bagi kesehatan, adapun fungsi mangan yaitu menjaga agar tulang tetap kuat, mencegah osteoporosis, mencegah inflamasi, menangkal radikal bebas, mencegah epilepsi, serta menjaga kesehatan tiroid.

17. Fungsi vitamin K

Adapun fungsi vitamin k ada tomat yaitu untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah osteoporosis, mencegah kanker, mencegah diabetes serta membuat tulang menjadi lebih kuat.

Postingan Terkait : Manfaat Buah Bit yang Jarang Diketahui

18. Fungsi serat

Tomat mengandung banyak serat yang berguna bagi tubuh, adapun manfaat tomat yang mengandung banyak serat untuk mengontrol kadar gula darah, untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah stroke, menjaga kesehatan ginjal, menjaga kesehatan kulit, membantu diet, melancarkan BAB, serta menciptakan usus yang sehat.

19. Fungsi zat besi

Kandungan zat besi pada tomat memiliki manfaat untuk meningkatkan kadar hemoglobin, menambah kekuatan otot, meningkatkan fungsi otak, menjaga temperatur tubuh, membawa oksigen, mencegah anemia, meningkatkan fungsi imun, mencegah insomnia, sebagai sumber energi, meningkatkan konsentrasi.

Postingan terkait : Manfaat Buah-buahan Untuk Kesehatan Tubuh

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat tomat yang biasa anda gunakan untuk kesehatan dan kecantikan. Anda bisa memanfaatkan tomat untuk menjaga kesehatan anda.

Untuk kelengkapan informasi kesehatan dan kecantikan Anda, sebaiknya Anda baca mengenai Manfaat Buah Pisang Dan Manfaat Buah Nanas pada postingan lalu. Keduanya berguna untuk kesehatan dan kecantikan.

Semoga ulasan diatas bermanfaat bagi Anda. Di postingan berikutnya adalah Manfaat Buah Matoa Untuk Kesehatan Tubuh.

Berbagi Itu Indah :