Sunday, 26 November 2017

Manfaat Labu Siam Untuk Kolesterol

Kolesterol sendiri adalah salah satu zat yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh manusia, namun jika jumlah kolesterol di dalam tubuh sudah melebihi batas normal, maka sangat tidak baik untuk kesehatan.  Ada banyak penyakit yang bisa disebabkan karena kelebihan jumlah kolesterol. Tapi tidak perlu terlalu khawatir, karena manfaat labu siam untuk kolesterol memang sangat luar biasa. Labu siam mampu menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh tetap seimbang.  Lalu bagai mana caranya mendapatkan manfaat labu siam untuk kolesterol? Berikut ulasannya.  Menjadikan Labu Siam Sebagai Makanan  Seperti yang sudah sedikit dijelaskan di atas, Anda bisa mendapatkan manfaat labu siam untuk kolesterol dengan menjadikan labu siam tersebut sebagai makanan.  Saat ini banyak jenis olahan labu siam yang bisa Anda pilih. Untuk masyarakat Indonesia, terutama di daerah yang masih cukup tradisional, banyak yang memanfaatkan labu siam sebagai makanan. Labu siam sering diolah menjadi lodeh dan sebagainya.  Dengan mengonsumsi labu siam secara teratur, maka Anda akan mengembalikan jumlah kolesterol dalam tubuh Anda tetap normal. Atau hal ini juga bisa dijadikan sebagai cara pencegahan meningkatnya kadar kolesterol di dalam tubuh.  Dengan demikian Anda bisa menjaga keseimbangan kolesterol di dalam tubuh dengan baik.  Memakan Mentah Labu Siam  Meskipun cara ini tidak terlalu disukai karena rasa labu siam mentah yang cukup pahit dan hambar, namun sebenarnya sangat efektif dalam menurunkan kolesterol.  Mengonsumsi labu siam tanpa tambahan apapun dan masih dalam keadaan segar akan membuat Anda mendapatkan manfaat labu siam lebih maksimal.  Banyak kandungan di dalam labu siam yang sangat baik untuk kesehatan manusia. Anda bisa mendapatkannya dengan sempurna saat Anda mengonsumsi labu siam dalam keadaan mentah tanpa tambahan apapun.  Memang rasanya tidak enak, namun untuk Anda yang ingin menurunkan kolesterol dengan cepat, cara ini cukup efektif.  Membuat Jus Labu Siam  Jika memakan mentah labu siam tidak memungkinkan untuk Anda, Anda bisa mendapatkan manfaat labu siam untuk kolesterol dengan menjadikannya sebagai jus.  Tentu saja cara ini lebih disukai dibandingkan dengan memakan labu siam secara langsung.  Seperti halnya membuat jus yang lain, Anda tinggal menghaluskan labu siam dengan blender kemudian tambahkan sedikit air putih. Setelah itu tinggal diminum.  Anda juga bisa menambahkan gula jawa atau madu jika merasa tidak yakin untuk meminum jus labu siam tanpa tambahan apapun.  Cara ini juga terbilang cukup efektif dalam menurunkan kolesterol. Terlebih lagi jika Anda mengonsumsi jus labu siam secara teratur dan rutin, tidak butuh waktu lama untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda.  Penyebab Kolesterol Tinggi  Seperti yang sudah Anda ketahui kolesterol diproduksi secara alami di dalam tubuh manusia, pada jumlah tertentu kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh manusia, tapi jika jumlah kolesterol melebihi ambang batas normal, kolesterol akan menjadi sumber penyakit.  Ada berbagai penyakit yang bisa saja terjadi akibat kolesterol tinggi, selain penyakit kolesterol itu sendiri.  Oleh sebab itu Anda perlu mengetahui penyebab kolesterol tinggi yang mungkin terjadi, sehingga Anda bisa menghindarinya. Berikut beberapa penyebab kolesterol tinggi yang umum terjadi.  * Keturunan  Kolesterol tinggi termasuk salah satu gangguan kesehatan yang bisa diturunkan dari orang tua. Seorang anak yang memiliki orang tua dengan riwayat penyakit kolesterol juga lebih beresiko mengalaminya.  Namun meskipun begitu, hal ini bisa disiasati dengan melakukan pola hidup sehat. Tidak sedikit juga orang yang bebas dari kolesterol tinggi padahal keluarganya memiliki riwayat penyakit kolesterol.  Selain itu Anda juga bisa mengonsumsi labu siam, mengingat manfaat labu siam untuk kolesterol yang sangat luar biasa.  * Obesitas  Penyebab kolesterol tinggi yang berikutnya adalah obesitas atau kelebihan berat badan. Saat berat badan seseorang melebihi batas ideal, sudah ada kemungkinan resiko berbagai penyakit. Ini karena memang obesitas membawa dampak yang tidak baik pada tubuh manusia.  Berbagai penyakit sangat beresiko terjadi, salah satunya adalah kolesterol, tidak hanya itu saja bahkan beresiko penyakit jantung dan hipertensi.  * Gaya Hidup Tidak Sehat  Gaya hidup yang tidak sehat bukan hanya akan menjadi salah satu penyebab kolesterol tinggi, tapi juga berbagai penyakit yang lainnya.  Orang-orang yang menjalankan gaya hidup tidak sehat biasanya jarang melakukan olahraga, mengonsumsi makanan yang tidak sehat, merokok, meminum alkohol dan lain sebagainya. Kehidupan semacam ini yang sangat beresiko untuk kesehatan.  * Sering Mengonsumsi Makanan Berlemak  Penyebab kolesterol yang lainnya adalah karena sering mengonsumsi makanan berlemak. Di Indonesia sendiri kebanyakan kuliner memang mengandung lemak, namun untuk menjaga kesehatan, sebaiknya tidak terlalu sering mengonsumsi makanan berlemak, apalagi yang mengandung lemak tidak sehat.  Jika kolesterol tinggi sudah terlanjur terjadi pada tubuh Anda, secepat mungkin Anda harus menurunkan kadar kolesterol tersebut kembali ke batas normal.  Anda bisa menggunakan cara-cara di atas dengan memanfaatkan labu siam. Manfaat labu siam untuk kolesterol sudah terbukti secara ilmiah, jadi Anda tidak perlu lagi meragukannya.
Manfaat labu siam untuk kolesterol bisa Anda dapatkan jika rutin mengkonsumsinya.
Untuk masyarakat Indonesia, Labu Siam adalah salah satu jenis sayur yang sangat familiar. Banyak orang yang juga menyukai labu siam untuk dijadikan sebagai bahan makanan.

Memiliki rasa yang segar menjadikannya sebagai salah satu sayur kesukaan masyarakat Indonesia. Tahukah Anda jika labu siam ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan manusia?

Sebagian besar dari Anda mungkin sudah mengetahui bahwa labu siam adalah salah satu jenis sayur yang memiliki jutaan manfaat untuk kesehatan.

Atau mungkin salah satu dari Anda pernah melakukan metode pengobatan dengan labu siam. Memang khasiat labu siam untuk kesehatan sudah terbukti secara ilmiah. Salah satunya adalah manfaat labu siam untuk kolesterol.

Kolesterol sendiri adalah salah satu zat yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh manusia, namun jika jumlah kolesterol di dalam tubuh sudah melebihi batas normal, maka sangat tidak baik untuk kesehatan.

Ada banyak penyakit yang bisa disebabkan karena kelebihan jumlah kolesterol.
Tapi tidak perlu terlalu khawatir, karena manfaat labu siam untuk kolesterol memang sangat luar biasa.
Labu siam mampu menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh tetap seimbang.
Artikel yang terkait dengan kahasiat lainnya labu siam sudah ada pada postingan Manfaat Labu Siam Untuk Hipertensi.

Lalu bagai mana caranya mendapatkan manfaat labu siam untuk kolesterol? Berikut ulasannya.

Menjadikan Labu Siam Sebagai Makanan

Seperti yang sudah sedikit dijelaskan di atas, Anda bisa mendapatkan manfaat labu siam untuk kolesterol dengan menjadikan labu siam tersebut sebagai makanan.

Saat ini banyak jenis olahan labu siam yang bisa Anda pilih. Untuk masyarakat Indonesia, terutama di daerah yang masih cukup tradisional, banyak yang memanfaatkan labu siam sebagai makanan. Labu siam sering diolah menjadi lodeh dan sebagainya.

Dengan mengonsumsi labu siam secara teratur, maka Anda akan mengembalikan jumlah kolesterol dalam tubuh Anda tetap normal. Atau hal ini juga bisa dijadikan sebagai cara pencegahan meningkatnya kadar kolesterol di dalam tubuh.

Dengan demikian Anda bisa menjaga keseimbangan kolesterol di dalam tubuh dengan baik.

Memakan Mentah Labu Siam

Meskipun cara ini tidak terlalu disukai karena rasa labu siam mentah yang cukup pahit dan hambar, namun sebenarnya sangat efektif dalam menurunkan kolesterol.

Mengonsumsi labu siam tanpa tambahan apapun dan masih dalam keadaan segar akan membuat Anda mendapatkan manfaat labu siam lebih maksimal.

Banyak kandungan di dalam labu siam yang sangat baik untuk kesehatan manusia. Anda bisa mendapatkannya dengan sempurna saat Anda mengonsumsi labu siam dalam keadaan mentah tanpa tambahan apapun.

Memang rasanya tidak enak, namun untuk Anda yang ingin menurunkan kolesterol dengan cepat, cara ini cukup efektif.

Membuat Jus Labu Siam

Jika memakan mentah labu siam tidak memungkinkan untuk Anda, Anda bisa mendapatkan manfaat labu siam untuk kolesterol dengan menjadikannya sebagai jus.

Tentu saja cara ini lebih disukai dibandingkan dengan memakan labu siam secara langsung.

Seperti halnya membuat jus yang lain, Anda tinggal menghaluskan labu siam dengan blender kemudian tambahkan sedikit air putih. Setelah itu tinggal diminum.

Anda juga bisa menambahkan gula jawa atau madu jika merasa tidak yakin untuk meminum jus labu siam tanpa tambahan apapun.

Cara ini juga terbilang cukup efektif dalam menurunkan kolesterol. Terlebih lagi jika Anda mengonsumsi jus labu siam secara teratur dan rutin, tidak butuh waktu lama untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Seperti yang sudah Anda ketahui kolesterol diproduksi secara alami di dalam tubuh manusia, pada jumlah tertentu kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh manusia, tapi jika jumlah kolesterol melebihi ambang batas normal, kolesterol akan menjadi sumber penyakit.

Ada berbagai penyakit yang bisa saja terjadi akibat kolesterol tinggi, selain penyakit kolesterol itu sendiri.

Oleh sebab itu Anda perlu mengetahui penyebab kolesterol tinggi yang mungkin terjadi, sehingga Anda bisa menghindarinya. Berikut beberapa penyebab kolesterol tinggi yang umum terjadi.
Baca juga postingan yang berkaitan dengan artikel ini, antara lain :

* Keturunan

Kolesterol tinggi termasuk salah satu gangguan kesehatan yang bisa diturunkan dari orang tua. Seorang anak yang memiliki orang tua dengan riwayat penyakit kolesterol juga lebih beresiko mengalaminya.


Namun meskipun begitu, hal ini bisa disiasati dengan melakukan pola hidup sehat. Tidak sedikit juga orang yang bebas dari kolesterol tinggi padahal keluarganya memiliki riwayat penyakit kolesterol.

Selain itu Anda juga bisa mengonsumsi labu siam, mengingat manfaat labu siam untuk kolesterol yang sangat luar biasa.

* Obesitas

Penyebab kolesterol tinggi yang berikutnya adalah obesitas atau kelebihan berat badan. Saat berat badan seseorang melebihi batas ideal, sudah ada kemungkinan resiko berbagai penyakit. Ini karena memang obesitas membawa dampak yang tidak baik pada tubuh manusia.

Berbagai penyakit sangat beresiko terjadi, salah satunya adalah kolesterol, tidak hanya itu saja bahkan beresiko penyakit jantung dan hipertensi.

* Gaya Hidup Tidak Sehat

Gaya hidup yang tidak sehat bukan hanya akan menjadi salah satu penyebab kolesterol tinggi, tapi juga berbagai penyakit yang lainnya.

Orang-orang yang menjalankan gaya hidup tidak sehat biasanya jarang melakukan olahraga, mengonsumsi makanan yang tidak sehat, merokok, meminum alkohol dan lain sebagainya. Kehidupan semacam ini yang sangat beresiko untuk kesehatan.

* Sering Mengonsumsi Makanan Berlemak

Penyebab kolesterol yang lainnya adalah karena sering mengonsumsi makanan berlemak. Di Indonesia sendiri kebanyakan kuliner memang mengandung lemak, namun untuk menjaga kesehatan, sebaiknya tidak terlalu sering mengonsumsi makanan berlemak, apalagi yang mengandung lemak tidak sehat.

Jika kolesterol tinggi sudah terlanjur terjadi pada tubuh Anda, secepat mungkin Anda harus menurunkan kadar kolesterol tersebut kembali ke batas normal.

Anda bisa menggunakan cara-cara di atas dengan memanfaatkan labu siam. Manfaat labu siam untuk kolesterol sudah terbukti secara ilmiah, jadi Anda tidak perlu lagi meragukannya.
Artikel lainnya mengenai Khasiat labu siam :
Setelah menyetahui penyebab kolesterol tinggi yang umum terjadi, selanjutnya Anda juga bisa melakukan pencegahan agar kolesterol tinggi tidak terjadi, berikut beberapa di antaranya.  - Menjalankan Pola Hidup Sehat  Dengan menjalankan pola hidup yang sehat, maka Anda akan terhindar dari berbagai penyakit, termasuk kolesterol. Sempatkan waktu Anda untuk berolahraga dan berefresing. Atur waktu Anda sehingga Anda tetap bisa beristirahat di tengah kesibukan Anda.  - Mengonsumsi Makanan Sehat  Makanan menjadi salah satu faktor utama kesehatan manusia, jika Anda ingin menghindari kolesterol tinggi, Anda wajib mengonsumsi makanan yang sehat.  Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi makanan-makanan yang memang berfungsi untuk mencegah kolesterol tinggi, salah satunya adalah labu siam.  Manfaat labu siam untuk kolesterol sudah dijelaskan di atas.  - Rajin Memeriksakan Kesehatan  Ini berlaku untuk menjaga kesehatan secara umum, bukan hanya dalam mencegah kolesterol tinggi saja. Rajin memeriksakan kesehatan ke dokter akan membuat Anda mengetahui kesehatan Anda secara aktual.  Sehingga Anda bisa melakukan tindakan pencegahan atau pengobatan dengan cepat.  Kesimpulannya kolesterol bisa menjadi penyakit yang berbahaya jika didiamkan begitu saja. Anda bisa mencegah atau mengatasi kolesterol tinggi dengan labu siam.  Manfaat labu siam untuk kolesterol sudah terbukti secara ilmiah dan banyak orang yang sudah membuktikannya.

Mencegah Kolesterol Tinggi

Setelah menyetahui penyebab kolesterol tinggi yang umum terjadi, selanjutnya Anda juga bisa melakukan pencegahan agar kolesterol tinggi tidak terjadi, berikut beberapa di antaranya.

- Menjalankan Pola Hidup Sehat

Dengan menjalankan pola hidup yang sehat, maka Anda akan terhindar dari berbagai penyakit, termasuk kolesterol. Sempatkan waktu Anda untuk berolahraga dan berefresing.
Atur waktu Anda sehingga Anda tetap bisa beristirahat di tengah kesibukan Anda.

- Mengonsumsi Makanan Sehat

Makanan menjadi salah satu faktor utama kesehatan manusia, jika Anda ingin menghindari kolesterol tinggi, Anda wajib mengonsumsi makanan yang sehat.

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi makanan-makanan yang memang berfungsi untuk mencegah kolesterol tinggi, salah satunya adalah labu siam.

Manfaat labu siam untuk kolesterol sudah dijelaskan di atas.
Lihat dan baca juga mengenai Manfaat dan khasiat labu siam untuk diet.

- Rajin Memeriksakan Kesehatan

Ini berlaku untuk menjaga kesehatan secara umum, bukan hanya dalam mencegah kolesterol tinggi saja. Rajin memeriksakan kesehatan ke dokter akan membuat Anda mengetahui kesehatan Anda secara aktual.

Sehingga Anda bisa melakukan tindakan pencegahan atau pengobatan dengan cepat.

Kesimpulannya kolesterol bisa menjadi penyakit yang berbahaya jika didiamkan begitu saja. Anda bisa mencegah atau mengatasi kolesterol tinggi dengan labu siam.

Manfaat labu siam untuk kolesterol sudah terbukti secara ilmiah dan banyak orang yang sudah membuktikannya. Baca juga postingan selanjutnya mengenai Manfaat Buah Matoa, buah yang berasal dari Papua dan Sulawesi & Maluku. Anda juga bisa membaca berbagai tips kesehatan di alodokter.

Manfaat Buah Matoa Untuk Kesehatan

Berbagai manfaat buah matoa yang bisa kita nikmati khasiatnya yaitu :  1. Melancarkan Sistem Pencernaan  Kesehatan pencernaan adalah yang paling utama. Sebab pencernaan yang sehat akan menentukan bagaimana kondisi organ kita lainnya.  Makanan yang dikonsumsi akan dicerna oleh organ-organ di perut kemudian dibuang dalam bentuk feses. Dan sisa atau nutrisi yang diserap dari makanan akan disebarkan ke seluruh anggota tubuh melalui pembuluh darah.  Salah satu manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah matoa adalah kandungan seratnya. Kandungan serat dalam buah matoa akan menjaga serta melancarkan sistem pencernaan kita. Serat akan menjaga pencernaan kita tetap stabil.  Oleh sebab itu mengonsumsi serat secara rutin sangat baik untuk tubuh kita, salah satunya adalah buah matoa.  2. Sebagai Antioksidan  Antioksidan adalah zat yang sangat diperlukan tubuh untuk menangkal berbagai serangan penyakit. Tubuh kita membutuhkan asupan antioksidan yang cukup supaya kondisi imun tubuh tetap stabil. Salah satu sumber makanan yang kaya akan antioksidan adalah buah matoa.  Manfaat buah matoa yang tinggi kandungannya akan antioksidan bisa dirasakan setelah Anda mengonsumsinya.  Antioksidan ini akan menangkal segala radikal bebas, mencegah kanker, mencegah peradangan, dan berbagai penyakit lainnya.  3. Mencegah Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi  Tekanan darah yang tidak stabil atau darah tinggi adalah suatu penyakit yang tidak boleh disepelekan. Pada tahap yang parah, tekanan darah tinggi bisa menyebabkan stress, stroke, lumpuh, dan serangan jantung. Setiap orang tentunya sangat takut dengan akibat dari hipertensi tersebut.  Oleh sebab itu, hipertensi atau tekanan darah tinggi harus diobati ataupun dicegah. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan mengonsumsi buah matoa.  Buah ini dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan menstabilkan keadaan darah agar tetap normal.  4. Sebagai Sumber Tenaga  Buah matoa mengandung glukosa yang mampu memberikan energi pada tubuh kita. Jika dikonsumsi dengan cukup, maka glukosa ini akan menggantikan tenaga yang hilang setelah beraktivitas.  Maka dari itu untuk Anda yang sedang beraktivitas tidak ada salahnya untuk makan buah matoa.  5. Mencegah Penuaan  Penuaan dini merupakan masalah yang sering menghantui para wanita. Garis halus pada wajah ataupun keriput merupakan suatu tanda penuaan.  Maka dari itu, untuk mencegah timbulnya penuaan bisa dilakukan dengan rajin mengonsumsi buah matoa. Manfaat buah matoa untuk mencegah penuaan dini terbilang sangat efektif.  6. Menghilangkan Stress atau Depresi  Semua orang bisa terkena stress atau depresi karena suatu keadaan seperti pekerjaan, keluarga, kekasih, ekonomi, pendidikan, dan lain sebagainya.  Masalah pada keadaan tersebut sangat mudah sekali membuat seseorang stress jika kondisi jiwanya sedang lemah.  Namun yang perlu Anda ketahui bahwa buah matoa ternyata bisa mengobati ataupun mencegah adanya stress. Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, maka Anda bisa makan buah ini secara rutin.  7. Mengobati Wasir  Wasir atau ambeien adalah penyakit yang menyerang organ pencernaan, yaitu munculnya benjolan pada anus.  Benjolan ini apabila tidak segera diatas maka bisa lebih parah dan terjadi pendarahan. Akan tetapi Anda tidak perlu takut, sebab wasir atau ambeien bisa diobati menggunakan buah matoa. Buah ini secara alami akan menyembuhkan benjolan wasir.
Jangan Remehkan Manfaat Buah Matoa Ini. Mungkin masih banyak yang belum tahu apa buah matoa itu. Buah matoa adalah buah yang berasal dari Papua, Sulawesi, dan Maluku.

Buah ini sangat populer untuk mengobati berbagai penyakit karena khasiat di dalamnya. Rasa dari buah matoa yaitu manis seperti buah rambutan atau kelengkeng.

Buah yang satu ini berwarna merah keunguan sedikit berwarna hijau dengan bentuk lonjong layaknya buah sawo.Buah matoa mengandung beberapa nutrisi seperti air, glukosa, vitamin E, vitamin C, mineral, dan kalsium.Kandungannya tersebut sangat bermanfaat untuk memenuhi asupan nutrisi tubuh.

Berbagai manfaat buah matoa yang bisa kita nikmati khasiatnya yaitu :

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kesehatan pencernaan adalah yang paling utama. Sebab pencernaan yang sehat akan menentukan bagaimana kondisi organ kita lainnya.

Makanan yang dikonsumsi akan dicerna oleh organ-organ di perut kemudian dibuang dalam bentuk feses. Dan sisa atau nutrisi yang diserap dari makanan akan disebarkan ke seluruh anggota tubuh melalui pembuluh darah.

Salah satu manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah matoa adalah kandungan seratnya. Kandungan serat dalam buah matoa akan menjaga serta melancarkan sistem pencernaan kita. Serat akan menjaga pencernaan kita tetap stabil.

Oleh sebab itu mengonsumsi serat secara rutin sangat baik untuk tubuh kita, salah satunya adalah buah matoa.

Baca juga tips kesehatan mengenai Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan dan Kecantikan

2. Sebagai Antioksidan

Antioksidan adalah zat yang sangat diperlukan tubuh untuk menangkal berbagai serangan penyakit. Tubuh kita membutuhkan asupan antioksidan yang cukup supaya kondisi imun tubuh tetap stabil. Salah satu sumber makanan yang kaya akan antioksidan adalah buah matoa.

Manfaat buah matoa yang tinggi kandungannya akan antioksidan bisa dirasakan setelah Anda mengonsumsinya.

Antioksidan ini akan menangkal segala radikal bebas, mencegah kanker, mencegah peradangan, dan berbagai penyakit lainnya.

3. Mencegah Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Tekanan darah yang tidak stabil atau darah tinggi adalah suatu penyakit yang tidak boleh disepelekan. Pada tahap yang parah, tekanan darah tinggi bisa menyebabkan stress, stroke, lumpuh, dan serangan jantung.
Setiap orang tentunya sangat takut dengan akibat dari hipertensi tersebut.

Oleh sebab itu, hipertensi atau tekanan darah tinggi harus diobati ataupun dicegah. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan mengonsumsi buah matoa.

Buah ini dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan menstabilkan keadaan darah agar tetap normal.

4. Sebagai Sumber Tenaga

Buah matoa mengandung glukosa yang mampu memberikan energi pada tubuh kita. Jika dikonsumsi dengan cukup, maka glukosa ini akan menggantikan tenaga yang hilang setelah beraktivitas.

Maka dari itu untuk Anda yang sedang beraktivitas tidak ada salahnya untuk makan buah matoa.
Lihan dan baca juga mengenai Manfaaat buah pisang untuk kesehatan

5. Mencegah Penuaan

Penuaan dini merupakan masalah yang sering menghantui para wanita. Garis halus pada wajah ataupun keriput merupakan suatu tanda penuaan.

Maka dari itu, untuk mencegah timbulnya penuaan bisa dilakukan dengan rajin mengonsumsi buah matoa. Manfaat buah matoa untuk mencegah penuaan dini terbilang sangat efektif.

6. Menghilangkan Stress atau Depresi

Semua orang bisa terkena stress atau depresi karena suatu keadaan seperti pekerjaan, keluarga, kekasih, ekonomi, pendidikan, dan lain sebagainya.

Masalah pada keadaan tersebut sangat mudah sekali membuat seseorang stress jika kondisi jiwanya sedang lemah.

Namun yang perlu Anda ketahui bahwa buah matoa ternyata bisa mengobati ataupun mencegah adanya stress. Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, maka Anda bisa makan buah ini secara rutin.

7. Mengobati Wasir

Wasir atau ambeien adalah penyakit yang menyerang organ pencernaan, yaitu munculnya benjolan pada anus.

Benjolan ini apabila tidak segera diatas maka bisa lebih parah dan terjadi pendarahan. Akan tetapi Anda tidak perlu takut, sebab wasir atau ambeien bisa diobati menggunakan buah matoa.
Buah ini secara alami akan menyembuhkan benjolan wasir.



8. Merawat Ginjal

Ginjal adalah organ ekskresi yang berguna menyaring darah dari kotoran sehingga keluarlah air seni. Agar berfungsi dengan normal, maka ginjal perlu dirawat kesehatannya.

Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi buah matoa. Manfaat buah matoa yang satu ini sangat baik untuk ginjal, dengan begitu maka ginjal akan selalu sehat dan menjalankan tugasnya dengan baik.

Tips lainnya mengenai manfaat buah untuk kesehatan adalah Khasiat buah bit yang masih jarang diketahui

9. Menjaga Kadar Gula Darah Agar Tetap Stabil

Gula darah yang tidak stabil pada tubuh bisa menyebabkan diabetes atau kencing manis. Namun semua itu bisa dicegah dengan rajin mengonsumsi buah matoa. Sebab buah matoa bermanfaat dalam mengontrol gula darah tubuh agar tetap stabil.

Anda juga bisa membaca mengenai Manfaat Labu Siam Untuk Hipertensi.

10. Menghilangkan Racun Dari Dalam Tubuh

Racun yang ada di dalam tubuh harus dibuang guna mencegah adanya suatu penyakit. Jika racun tidak dikeluarkan maka akan sangat berbahaya untuk tubuh manusia.

Dan untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, Anda bisa mengonsumsi buah matoa. Buah ini akan mengeluarkan racun yang mengendap di organ tubuh manusia secara efektif.

11. Sebagai Obat Batu Empedu

Penyakit batu empedu akan mengganggu fungsi hati, terutama kinerja dari empedu itu sendiri. Apabila batu empedu tidak segera diobati maka akan berbahaya untuk tubuh.

Biasanya untuk mengobati penyakit yang satu ini adalah dengan operasi untuk mengangkat batu di dalam empedu.

Namun yang perlu Anda ketahui bahwa untuk mengatasi batu empedu ini bisa dilakukan dengan buah matoa. Buah matoa terkenal dalam mengobati batu empedu secara alami.

12. Sebagai Obat Tumor Dan Kanker

Kanker dan tumor adalah penyakit yang berbahaya. Penyakit ini tergolong penyakit mematikan dan jarang ada yang sembuh.
8. Merawat Ginjal  Ginjal adalah organ ekskresi yang berguna menyaring darah dari kotoran sehingga keluarlah air seni. Agar berfungsi dengan normal, maka ginjal perlu dirawat kesehatannya.  Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi buah matoa. Manfaat buah matoa yang satu ini sangat baik untuk ginjal, dengan begitu maka ginjal akan selalu sehat dan menjalankan tugasnya dengan baik.  9. Menjaga Kadar Gula Darah Agar Tetap Stabil  Gula darah yang tidak stabil pada tubuh bisa menyebabkan diabetes atau kencing manis. Namun semua itu bisa dicegah dengan rajin mengonsumsi buah matoa. Sebab buah matoa bermanfaat dalam mengontrol gula darah tubuh agar tetap stabil.  10. Menghilangkan Racun Dari Dalam Tubuh  Racun yang ada di dalam tubuh harus dibuang guna mencegah adanya suatu penyakit. Jika racun tidak dikeluarkan maka akan sangat berbahaya untuk tubuh manusia.  Dan untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, Anda bisa mengonsumsi buah matoa. Buah ini akan mengeluarkan racun yang mengendap di organ tubuh manusia secara efektif.  11. Sebagai Obat Batu Empedu  Penyakit batu empedu akan mengganggu fungsi hati, terutama kinerja dari empedu itu sendiri. Apabila batu empedu tidak segera diobati maka akan berbahaya untuk tubuh.  Biasanya untuk mengobati penyakit yang satu ini adalah dengan operasi untuk mengangkat batu di dalam empedu.  Namun yang perlu Anda ketahui bahwa untuk mengatasi batu empedu ini bisa dilakukan dengan buah matoa. Buah matoa terkenal dalam mengobati batu empedu secara alami.  12. Sebagai Obat Tumor Dan Kanker  Kanker dan tumor adalah penyakit yang berbahaya. Penyakit ini tergolong penyakit mematikan dan jarang ada yang sembuh.  Biasanya pengobatan tumor ataupun kanker menggunakan pengobatan medis yang cukup rumit dengan biaya sangat mahal.  Akan tetapi tahukah Anda bahwa buah matoa memiliki khasiat untuk mengobati kanker dan tumor secara alami. Buah yang rasanya manis ini harus dikonsumsi secara rutin untuk bisa menyembuhkan kanker ataupun tumor.  13. Menjaga Kesehatan Mata  Mata termasuk organ vital yang harus dilindungi, karena dengan mata kita bisa melihat segala macam warna dunia. Oleh sebab itu, agar fungsi mata berjalan dengan normal kita juga harus menjaganya dengan baik.  Cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan mencukupi asupan yang dibutuhkan organ ini.  Salah satu makanan yang menjadi sumber makanan untuk mata adalah buah matoa. Buah matoa yang dikonsumsi secara rutin akan menjaga kesehatan mata kita.  14. Menghaluskan Kulit  Kandungan vitamin E yang terdapat di dalam buah matoa ternyata bisa membantu menghaluskan kulit. Vitamin E memang menjadi asupan bagi kulit agar tetap sehat.  Jika Anda ingin kulit yang sehat dan juga halus, maka konsumsilah buah matoa dari Papua ini.  15. Mempercepat Penyembuhan Karena Luka  Luka yang dialami seseorang kadang lama sembuhnya meski sudah diobati. Akan tetapi berbeda dengan buah matoa, buah ini akan mengobati luka dengan cepat.  Buah ini mengandung zat yang akan membantu mempercepat penyembuhan luka.  Beberapa manfaat buah matoa diatas adalah keuntungan bagi Anda yang sedang mencari kesembuhan dari suatu penyakit. Semoga dengan rajin mengonsumsi buah ini segala penyakit akan hilang.
Biasanya pengobatan tumor ataupun kanker menggunakan pengobatan medis yang cukup rumit dengan biaya sangat mahal.

Akan tetapi tahukah Anda bahwa buah matoa memiliki khasiat untuk mengobati kanker dan tumor secara alami. Buah yang rasanya manis ini harus dikonsumsi secara rutin untuk bisa menyembuhkan kanker ataupun tumor.

13. Menjaga Kesehatan Mata

Mata termasuk organ vital yang harus dilindungi, karena dengan mata kita bisa melihat segala macam warna dunia. Oleh sebab itu, agar fungsi mata berjalan dengan normal kita juga harus menjaganya dengan baik.

Cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan mencukupi asupan yang dibutuhkan organ ini.

Salah satu makanan yang menjadi sumber makanan untuk mata adalah buah matoa. Buah matoa yang dikonsumsi secara rutin akan menjaga kesehatan mata kita.

14. Menghaluskan Kulit

Kandungan vitamin E yang terdapat di dalam buah matoa ternyata bisa membantu menghaluskan kulit. Vitamin E memang menjadi asupan bagi kulit agar tetap sehat.

Jika Anda ingin kulit yang sehat dan juga halus, maka konsumsilah buah matoa dari Papua ini.
Selain itu buah nanas juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Informasi selengkapnya, Anda bisa membacanya di postingan 13 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan dan Kecantikan.

15. Mempercepat Penyembuhan Karena Luka

Luka yang dialami seseorang kadang lama sembuhnya meski sudah diobati. Akan tetapi berbeda dengan buah matoa, buah ini akan mengobati luka dengan cepat.

Buah ini mengandung zat yang akan membantu mempercepat penyembuhan luka.

Beberapa manfaat buah matoa diatas adalah keuntungan bagi Anda yang sedang mencari kesembuhan dari suatu penyakit. Semoga dengan rajin mengonsumsi buah ini segala penyakit akan hilang.

Friday, 17 November 2017

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Anda bisa merasakan manfaat buah tomat dari berbagai hal, ingin tahu lebih lanjut, berikut ini beberapa manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan.  1. Mengobati kanker  Kanker merupakan penyakit yang berbahaya, anda perlu mewaspadai penyakit ini karena penyakit ini merupakan salah satu pembunuh nomer satu. Studi membuktikan bahwa tomat yang dikombinasikan dengan brokoli dapat mengurangi kanker.  Dalam penelitian tersebut membuktikan bahwa penyakit tumor prostat akan tumbuh lambat pada tikus yang di beri makan tomat dan brokoli dari pada tikus yang diberi makan likopen sebagai suplemen atau tikus yang hanya makan tomat atau brokoli saja.  2. Meningkatkan kesehatan mata  Kandungan vitamin A pada tomat tentu sangat berguna bagi kesehatan mata, manfaat tomat bagi mata yaitu dapat meningkatkan ketajaman penglihatan serta mengurangi rabun.  Penelitian terbaru juga menemukan bahwa dengan mengkonsumsi tomat dapat menghindari degenerasi makula yang tidak dapat diobati.  3. Memperbanyak ASI ibu menyusui  Seorang ibu yang menyusui tentu perlu memproduksi ASI yang cukup untuk bayinya, biasanya asi akan terproduksi menggunakan dauk katu.  Bukan hanya daun katuk saja manfaat tomat juga bisa digunakan untuk meningkatkan produksi ASI.  Kandungan likopen pada tomat berfungsi untuk menambah produksi ASI. Dengan mengkonsumsi tomat yang sudah di olah ini akan lebih baik meningkatkan produksi ASI.  Postingan terkait : Manfaat Labu Siam Untuk Ibu Menyusui  4. Menurunkan berat badan  Bagi anda yang sedang diet, anda perlu memasukkan tomat pada menu diet anda. Karena tomat dipercaya mampu membantu program diet, karena tomat mengandung banyak air dan serat sehingga menjadi salah satu makanan yang dapat mengisi perut dengan cepat.  Yang harus anda lakukan yaitu mengkonsumsi tomat secara teratur dengan di jadikan olahan seperti salad, jus, sandwich dan makanan lainnya.  5. Mengurangi rasa sakit  Bagi anda yang sering mengalami keluhan rasa sakit seperti nyeri atau nyeri punggung anda bisa mengkonsumsi tomat. Kandungan anti inflamasi yang terdapat pada tomat membantu anda mengurangi rasa nyeri tersebut.  Hanya dengan mengkonsumsi tomat secara teratur, hal tersebut dapat membantu anda mengurangi rasa sakit yang sedang anda rasakan.  6. Menjaga kesehatan jantung  Kandungan potasium pada tomat dapat melindungi kesehatan jantung, mengkonsumsi makanan yang cukup kandungan potasiumnya sangat baik untuk menjaga jantung anda.  7. Mencegah hipertensi  Kandungan potasium pada tomat tidak hanya untuk menjaga kesehatan jantung saja tetapi juga berfungsi untuk mencegah hipertensi.  Selain itu (buah tomat) bermanfaat untuk hipertensi, ternyata labu siam juga sangat bagus untuk digunakan dalam mengatasi hipertensi.  Untuk lebih jelasnya silahkan Anda baca di postingan Manfaat dan Khasiat Labu Siam Untuk Hipertensi  8. Mengatasi kulit berminyak  Masalah kulit berminyak sering dialami para wanita, kulit yang memiliki minyak berlebih tentu sangat mengganggu, apalagi jika anda sedang memakai make up yang cukup tebal.  Untuk mengatasi kulit berminyak anda bisa menggunakan tomat. Manfaat buah tomat bagi kecantikan yaitu untuk mengatasi kulit berminyak. Caranya juga mudah anda hanya perlu menempelkan irisan tomat pada wajah anda. Kemudian bilas menggunakan air bersih.  9. Sebagai tabir surya  Cuaca panas yang sangat terik dapat membakar kulit, untuk melindungi kulit anda dari paparan sinar ulta violet anda bisa menggunakan tomat untuk melindungi kulit anda. Caranya cukup mudah anda hanya perlu mengoleskan jus tomat pada seluruh tubuh selama 10 menit sebelum anda keluar rumah.  10. Mencegah rambut rontok  Kandungan vitamin A pada buah tomat sangat berguna untuk menjaga kilauan dan kekuatan rambut. Untuk menggunakannya anda hanya perlu melakukan keramas menggunakan jus tomat. Jika dilakukan secara terus menerus rambut anda akan kuat dan berkilau.  11. Mencegah jerawat  Kulit berjerawat tentu sangat mengganggu dan mengurangi aura kecantikan anda, anda juga kadang merasa tidak PD saat keluar dengan keadan kulit berjerawat.  Mungkin anda sudah melakukan berbagai cara untuk menghilangkan jerawat. Manfaat tomat ini bisa anda coba untuk menghilangkan jerawat anda, caranya mudah. Iris tomat menjadi beberapa bagian Tempelkan irisan tomat pada wajah yang berjerawat Tunggu kurang lebih 30 menit Bilas menggunakan air bersih. Apabila cara ini dilakukan secara teratur anda bisa melihat hasilnya jerawat anda akan hilang dan kulit anda kembali bersih tanpa jerawat.  12. Mencegah komedo  Wajah anda memiliki komedo? Tentu hal ini sangat mengganggu, bagaimana tidak komedo yang bermunculan akan menimbulkan kesan yang tidak bersih pada permukaan wajah.  Jangan khawatir lagi kini anda dapat menggunakan manfaat tomat untuk menghilangkan komedo anda. Caranya juga mudah anda hanya perlu menempelkan irisan tomat pada kulit yang terdapat komedo.  Tunggu kurang lebih 30 menit kemudian bilas menggunakan air bersih. Lakukan secara rutin agar komedo anda terangkat semua.  13. Fungsi vitamin C pada tomat  Vitamin C pada tomat memiliki manfaat yaitu untuk melawan sel kanker, meningkatkan mood, memperbaiki jaringan sel kulit, mencegah penyakit jantung, menjaga kesehatan mata, mencegah hipertensi dan menjaga stamina tubuh. Anda bisa menggunakan manfaat tomat tersebut untuk mengatasi masalah anda seperti di atas.  14. Fungsi vitamin A pada tomat  Adapun manfaat tomat yang mengandung banyak vitamin A adalah sebagai berikut. Sebagai sumber anti oksidan, meningkatkan antibodi, menjaga kesehatan mata, mencegah kolesterol, mencegah darah kotor, mencegah sel kanker.  15. Fungsi potasium  Potasium pada buah tomat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit, sangat baik untuk jantung, baik pula untuk penderita diabetes, dapat membentuk otot, meningkatkan fungsi otak, mengontrol tekanan darah, serta meningkatkan metabolisme tubuh.  16. Fungsi mangan  Tomat mengandung mangan yang berguna bagi kesehatan, adapun fungsi mangan yaitu menjaga agar tulang tetap kuat, mencegah osteoporosis, mencegah inflamasi, menangkal radikal bebas, mencegah epilepsi, serta menjaga kesehatan tiroid.
Buah yang memiliki rasa asam ini banyak diminati dan banyak di cari oleh orang, pasalnya buah tomat ini mengandung segudang manfaat bagi kesehatan.

Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, buah ini juga sangat lezat bila di jadikan sebagai olahan makanan, mulai dari jus hingga makanan sup ataupun makanan lainnya.

Selain memiliki rasa yang asam buah tomat juga memiliki warna yang cantik serta memiliki harga yang terjangkau.

Anda bisa merasakan manfaat buah tomat dari berbagai hal, ingin tahu lebih lanjut, berikut ini beberapa manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan.

1. Mengobati kanker

Kanker merupakan penyakit yang berbahaya, anda perlu mewaspadai penyakit ini karena penyakit ini merupakan salah satu pembunuh nomer satu.
Studi membuktikan bahwa tomat yang dikombinasikan dengan brokoli dapat mengurangi kanker.

Dalam penelitian tersebut membuktikan bahwa penyakit tumor prostat akan tumbuh lambat pada tikus yang di beri makan tomat dan brokoli dari pada tikus yang diberi makan likopen sebagai suplemen atau tikus yang hanya makan tomat atau brokoli saja.

2. Meningkatkan kesehatan mata

Kandungan vitamin A pada tomat tentu sangat berguna bagi kesehatan mata, manfaat tomat bagi mata yaitu dapat meningkatkan ketajaman penglihatan serta mengurangi rabun.

Penelitian terbaru juga menemukan bahwa dengan mengkonsumsi tomat dapat menghindari degenerasi makula yang tidak dapat diobati.

3. Memperbanyak ASI ibu menyusui

Seorang ibu yang menyusui tentu perlu memproduksi ASI yang cukup untuk bayinya, biasanya asi akan terproduksi menggunakan dauk katu.

Bukan hanya daun katuk saja manfaat tomat juga bisa digunakan untuk meningkatkan produksi ASI.

Kandungan likopen pada tomat berfungsi untuk menambah produksi ASI. Dengan mengkonsumsi tomat yang sudah di olah ini akan lebih baik meningkatkan produksi ASI.

Postingan terkait : Manfaat Labu Siam Untuk Ibu Menyusui

4. Menurunkan berat badan

Bagi anda yang sedang diet, anda perlu memasukkan tomat pada menu diet anda. Karena tomat dipercaya mampu membantu program diet, karena tomat mengandung banyak air dan serat sehingga menjadi salah satu makanan yang dapat mengisi perut dengan cepat.

Yang harus anda lakukan yaitu mengkonsumsi tomat secara teratur dengan di jadikan olahan seperti salad, jus, sandwich dan makanan lainnya.

5. Mengurangi rasa sakit

Bagi anda yang sering mengalami keluhan rasa sakit seperti nyeri atau nyeri punggung anda bisa mengkonsumsi tomat. Kandungan anti inflamasi yang terdapat pada tomat membantu anda mengurangi rasa nyeri tersebut.

Hanya dengan mengkonsumsi tomat secara teratur, hal tersebut dapat membantu anda mengurangi rasa sakit yang sedang anda rasakan.

6. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan potasium pada tomat dapat melindungi kesehatan jantung, mengkonsumsi makanan yang cukup kandungan potasiumnya sangat baik untuk menjaga jantung anda.

7. Mencegah hipertensi

Kandungan potasium pada tomat tidak hanya untuk menjaga kesehatan jantung saja tetapi juga berfungsi untuk mencegah hipertensi.

Selain itu (buah tomat) bermanfaat untuk hipertensi, ternyata labu siam juga sangat bagus untuk digunakan dalam mengatasi hipertensi.

Untuk lebih jelasnya silahkan Anda baca di postingan Manfaat dan Khasiat Labu Siam Untuk Hipertensi

8. Mengatasi kulit berminyak

Masalah kulit berminyak sering dialami para wanita, kulit yang memiliki minyak berlebih tentu sangat mengganggu, apalagi jika anda sedang memakai make up yang cukup tebal.

Untuk mengatasi kulit berminyak anda bisa menggunakan tomat. Manfaat buah tomat bagi kecantikan yaitu untuk mengatasi kulit berminyak. Caranya juga mudah anda hanya perlu menempelkan irisan tomat pada wajah anda. Kemudian bilas menggunakan air bersih.

9. Sebagai tabir surya

Cuaca panas yang sangat terik dapat membakar kulit, untuk melindungi kulit anda dari paparan sinar ulta violet anda bisa menggunakan tomat untuk melindungi kulit anda. Caranya cukup mudah anda hanya perlu mengoleskan jus tomat pada seluruh tubuh selama 10 menit sebelum anda keluar rumah.

10. Mencegah rambut rontok

Kandungan vitamin A pada buah tomat sangat berguna untuk menjaga kilauan dan kekuatan rambut. Untuk menggunakannya anda hanya perlu melakukan keramas menggunakan jus tomat. Jika dilakukan secara terus menerus rambut anda akan kuat dan berkilau.

11. Mencegah jerawat

Kulit berjerawat tentu sangat mengganggu dan mengurangi aura kecantikan anda, anda juga kadang merasa tidak PD saat keluar dengan keadan kulit berjerawat.



Mungkin anda sudah melakukan berbagai cara untuk menghilangkan jerawat. Manfaat tomat ini bisa anda coba untuk menghilangkan jerawat anda, caranya mudah.
  • Iris tomat menjadi beberapa bagian
  • Tempelkan irisan tomat pada wajah yang berjerawat
  • Tunggu kurang lebih 30 menit
  • Bilas menggunakan air bersih.
Apabila cara ini dilakukan secara teratur anda bisa melihat hasilnya jerawat anda akan hilang dan kulit anda kembali bersih tanpa jerawat.

12. Mencegah komedo

Wajah anda memiliki komedo?
Tentu hal ini sangat mengganggu, bagaimana tidak komedo yang bermunculan akan menimbulkan kesan yang tidak bersih pada permukaan wajah.

Jangan khawatir lagi kini anda dapat menggunakan manfaat tomat untuk menghilangkan komedo anda.
Caranya juga mudah anda hanya perlu menempelkan irisan tomat pada kulit yang terdapat komedo.

Tunggu kurang lebih 30 menit kemudian bilas menggunakan air bersih. Lakukan secara rutin agar komedo anda terangkat semua.

13. Fungsi vitamin C pada tomat

Vitamin C pada tomat memiliki manfaat yaitu untuk melawan sel kanker, meningkatkan mood, memperbaiki jaringan sel kulit, mencegah penyakit jantung, menjaga kesehatan mata, mencegah hipertensi dan menjaga stamina tubuh.
Anda bisa menggunakan manfaat tomat tersebut untuk mengatasi masalah anda seperti di atas.

14. Fungsi vitamin A pada tomat

Adapun manfaat tomat yang mengandung banyak vitamin A adalah sebagai berikut. Sebagai sumber anti oksidan, meningkatkan antibodi, menjaga kesehatan mata, mencegah kolesterol, mencegah darah kotor, mencegah sel kanker.

15. Fungsi potasium

Potasium pada buah tomat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit, sangat baik untuk jantung, baik pula untuk penderita diabetes, dapat membentuk otot, meningkatkan fungsi otak, mengontrol tekanan darah, serta meningkatkan metabolisme tubuh.

16. Fungsi mangan

Tomat mengandung mangan yang berguna bagi kesehatan, adapun fungsi mangan yaitu menjaga agar tulang tetap kuat, mencegah osteoporosis, mencegah inflamasi, menangkal radikal bebas, mencegah epilepsi, serta menjaga kesehatan tiroid.
Fungsi vitamin K  Adapun fungsi vitamin k ada tomat yaitu untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah osteoporosis, mencegah kanker, mencegah diabetes serta membuat tulang menjadi lebih kuat.  Postingan Terkait : Manfaat Buah Bit yang Jarang Diketahui  18. Fungsi serat  Tomat mengandung banyak serat yang berguna bagi tubuh, adapun manfaat tomat yang mengandung banyak serat untuk mengontrol kadar gula darah, untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah stroke, menjaga kesehatan ginjal, menjaga kesehatan kulit, membantu diet, melancarkan BAB, serta menciptakan usus yang sehat.  19. Fungsi zat besi  Kandungan zat besi pada tomat memiliki manfaat untuk meningkatkan kadar hemoglobin, menambah kekuatan otot, meningkatkan fungsi otak, menjaga temperatur tubuh, membawa oksigen, mencegah anemia, meningkatkan fungsi imun, mencegah insomnia, sebagai sumber energi, meningkatkan konsentrasi.  Postingan terkait : Manfaat Buah-buahan Untuk Kesehatan Tubuh  Sebenarnya masih banyak lagi manfaat tomat yang biasa anda gunakan untuk kesehatan dan kecantikan. Anda bisa memanfaatkan tomat untuk menjaga kesehatan anda.  Untuk kelengkapan informasi kesehatan dan kecantikan Anda, sebaiknya Anda baca mengenai Manfaat Buah Pisang Dan Manfaat Buah Nanas pada postingan lalu. Keduanya berguna untuk kesehatan dan kecantikan.

17. Fungsi vitamin K

Adapun fungsi vitamin k ada tomat yaitu untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah osteoporosis, mencegah kanker, mencegah diabetes serta membuat tulang menjadi lebih kuat.

Postingan Terkait : Manfaat Buah Bit yang Jarang Diketahui

18. Fungsi serat

Tomat mengandung banyak serat yang berguna bagi tubuh, adapun manfaat tomat yang mengandung banyak serat untuk mengontrol kadar gula darah, untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah stroke, menjaga kesehatan ginjal, menjaga kesehatan kulit, membantu diet, melancarkan BAB, serta menciptakan usus yang sehat.

19. Fungsi zat besi

Kandungan zat besi pada tomat memiliki manfaat untuk meningkatkan kadar hemoglobin, menambah kekuatan otot, meningkatkan fungsi otak, menjaga temperatur tubuh, membawa oksigen, mencegah anemia, meningkatkan fungsi imun, mencegah insomnia, sebagai sumber energi, meningkatkan konsentrasi.

Postingan terkait : Manfaat Buah-buahan Untuk Kesehatan Tubuh

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat tomat yang biasa anda gunakan untuk kesehatan dan kecantikan. Anda bisa memanfaatkan tomat untuk menjaga kesehatan anda.

Untuk kelengkapan informasi kesehatan dan kecantikan Anda, sebaiknya Anda baca mengenai Manfaat Buah Pisang Dan Manfaat Buah Nanas pada postingan lalu. Keduanya berguna untuk kesehatan dan kecantikan.

Semoga ulasan diatas bermanfaat bagi Anda. Di postingan berikutnya adalah Manfaat Buah Matoa Untuk Kesehatan Tubuh.

Tuesday, 24 October 2017

15 Manfaat Buah Pisang Bagi Kecantikan Dan Kesehatan Tubuh

Pada kesempatan kali ini kita membahas mengenai 15 Manfaat Buah Pisang Bagi Kecantikan Dan Kesehatan Tubuh. Kemudian bagi Anda yang tidak sempat membaca postingan yang lalu, alangkah beruntungnya jika Anda membacanya terlebih dahulu yaitu mengenai Manfaat Buah Bit dan mungkin masih jarang diketahui oleh banyak orang.  Pisang merupakan buah yang sering dijumpai, pisang bisa di olah menjadi berbagai jenis makanan ataupun langsung dimakan.  Karena memiliki rasa yang manis serta tekstur buah yang lembut, pisang menjadi salah satu buah favorit bagi masyarakat.  Selain memiliki rasa yang manis dan lembut, pohon pisang juga mudah tumbuh di sembarang tempat. Pohon pisang juga tidak memerlukan perawatan yang khusus, selain itu pohon pisang dapat tumbuh dengan sendiri.  Banyak masyarakat yang tahu bahwa buah pisang memiliki segudang nutrisi yang baik bagi tubuh. Tak heran manfaat buah pisang pun banyak sekali. Adapun kandungan nutrisi pada buah pisang yaitu vitamin A sebanyak 81 UI, vitamin B6 0,5 miligram, vitamin C 9 miligram, kalium 450 miligram, magnesium 34 miligram, karbohidrat 23 gram, protein 1 gram, folat 25 microgram, mangan 0,3 miligram, vitamin B12 0,1 miligram, vitamin B3 0,8 miligram, zat besi 0,3 miligram, serat 3 gram, sodium 1 miligram. Kandungan-kandungan nutrisi tersebutlah yang melatarbelakangi banyaknya manfaat buat pisang bagi kecantikan dan kesehatan. Untuk itu rajin-rajinlah mengkonsumsi buah pisang.  Selain buah pisang yang memiliki kandungan nutrisi dan berbagai manfaat, ternyata buah nanas juga memiliki berbagai manfaat dan nutrisi. Penasaran seperti apa yang ada dalam kandungan buah nanas, dan manfaat apa saja yang Anda dapatkan jika mengkomsumsinya?  Anda bisa membacanya pada postingan yang lalu mengenai 13 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan dan Kecantikan  Bagi anda yang penasaran apa manfaat buah pisang bagi kesehatan, berikut ini beberapa manfaat buah pisang yang wajib anda ketahui.  1. Mengobati magh  Banyak yang mengatakan bahwa penderita magh tidak boleh memakan pisang, karena hal itu hanya akan menambah asam lambung saja. Ternyata pernyataan ini adalah mitos besar.  Sebenarnya pisang memiliki kandungan yang dapat meredakan rasa nyeri pada lambung akibat magh. And hanya perlu mengkonsumsinya ketika magh anda kambuh dan ini akan menjadi obat magh anda jika anda melakukannya dengan teratur.  2. Meningkatkan kesehatan ginjal  Kandungan kalium yang tinggi pada buah pisang ternyata bermanfaat untuk membantu kerja ginjal. Anda bisa mengkonsumsinya secara teratur agar ginjal anda dapat bekerja dengan baik.  3. Membantu proses diet  Manfaat buah pisang yang lainnya juga bisa digunakan untuk diet. Kandungan fruktosa atau gula pada buah pisang ini sangat rendah serta kandungan karbohidrat dan protein yang cukup juga sangat membantu program diet anda.  Mengkonsumsi pisang akan menurunkan berat badan jika anda sedang melakukan diet. Untuk itu masukkanlah buah pisang pada menu diet anda.  Jika Anda serius untuk menjalankan program diet, selain menggunakan buah pisang, Anda juga bisa menggunakan labu siam. Untuk informasi lengkap dan cara penggunaanya, Anda bisa membacanya di postingan yang lalu mengenai Khasiat dan Manfaat Labu Siam Untuk Diet. 4. Menjaga jantung  Ternyata manfaat buah pisang juga bisa melindungi jantung lo. Penyakit jantung memang termasuk penyakit yang berbahaya karena penyakit ini menyangkut organ vital.  Untuk menjaga jantung anda sebaiknya anda mengkonsumsi buah pisang, karena kandungan potasiumnya yang tinggi mampu melancarkan peredaran darah sehingga jantung pun akan sehat.  5. Mengurangi sakit yang dirasakan penderita diabetes  Karena kandungan fruktosanya yang rendah, buah pisang bisa dimanfaatkan penderita diabetes untuk mengurangi rasa sakit. Penderita diabetes akan merasakan sakit jika ia mengkonsumsi glukosa yang berlebihan.  Untuk itu sebaiknya penderita diabetes mengkonsumsi buah pisang karena kandungan fruktosanya sangat ringan dan baik untuk kesehatan.
Pada kesempatan kali ini kita membahas mengenai 15 Manfaat Buah Pisang Bagi Kecantikan Dan Kesehatan Tubuh.
Bagi Anda yang tidak sempat membaca postingan yang lalu, alangkah beruntungnya jika Anda membacanya terlebih dahulu yaitu mengenai Manfaat Buah Bit dan mungkin masih jarang diketahui oleh banyak orang.

Pisang merupakan buah yang sering dijumpai, pisang bisa di olah menjadi berbagai jenis makanan ataupun langsung dimakan.

Karena memiliki rasa yang manis serta tekstur buah yang lembut, pisang menjadi salah satu buah favorit bagi masyarakat.

Selain memiliki rasa yang manis dan lembut, pohon pisang juga mudah tumbuh di sembarang tempat. Pohon pisang juga tidak memerlukan perawatan yang khusus, selain itu pohon pisang dapat tumbuh dengan sendiri.

Banyak masyarakat yang tahu bahwa buah pisang memiliki segudang nutrisi yang baik bagi tubuh. Tak heran manfaat buah pisang pun banyak sekali. Adapun kandungan nutrisi pada buah pisang yaitu
  • vitamin A sebanyak 81 UI,
  • vitamin B6 0,5 miligram,
  • vitamin C 9 miligram,
  • kalium 450 miligram,
  • magnesium 34 miligram,
  • karbohidrat 23 gram,
  • protein 1 gram,
  • folat 25 microgram,
  • mangan 0,3 miligram,
  • vitamin B12 0,1 miligram,
  • vitamin B3 0,8 miligram,
  • zat besi 0,3 miligram,
  • serat 3 gram,
  • sodium 1 miligram.
Kandungan-kandungan nutrisi tersebutlah yang melatarbelakangi banyaknya manfaat buat pisang bagi kecantikan dan kesehatan. Untuk itu rajin-rajinlah mengkonsumsi buah pisang.

Selain buah pisang yang memiliki kandungan nutrisi dan berbagai manfaat, ternyata buah nanas juga memiliki berbagai manfaat dan nutrisi.
Penasaran seperti apa yang ada dalam kandungan buah nanas, dan manfaat apa saja yang Anda dapatkan jika mengkomsumsinya?

Anda bisa membacanya pada postingan yang lalu mengenai 13 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Bagi anda yang penasaran apa manfaat buah pisang bagi kesehatan, berikut ini beberapa manfaat buah pisang yang wajib anda ketahui.

1. Mengobati magh

Banyak yang mengatakan bahwa penderita magh tidak boleh memakan pisang, karena hal itu hanya akan menambah asam lambung saja. Ternyata pernyataan ini adalah mitos besar.

Sebenarnya pisang memiliki kandungan yang dapat meredakan rasa nyeri pada lambung akibat magh. And hanya perlu mengkonsumsinya ketika magh anda kambuh dan ini akan menjadi obat magh anda jika anda melakukannya dengan teratur.

2. Meningkatkan kesehatan ginjal

Kandungan kalium yang tinggi pada buah pisang ternyata bermanfaat untuk membantu kerja ginjal. Anda bisa mengkonsumsinya secara teratur agar ginjal anda dapat bekerja dengan baik.

3. Membantu proses diet

Manfaat buah pisang yang lainnya juga bisa digunakan untuk diet. Kandungan fruktosa atau gula pada buah pisang ini sangat rendah serta kandungan karbohidrat dan protein yang cukup juga sangat membantu program diet anda.

Mengkonsumsi pisang akan menurunkan berat badan jika anda sedang melakukan diet. Untuk itu masukkanlah buah pisang pada menu diet anda.

Jika Anda serius untuk menjalankan program diet, selain menggunakan buah pisang, Anda juga bisa menggunakan labu siam.

Untuk informasi lengkap dan cara penggunaanya, Anda bisa membacanya di postingan yang lalu mengenai Khasiat dan Manfaat Labu Siam Untuk Diet.

4. Menjaga jantung

Ternyata manfaat buah pisang juga bisa melindungi jantung lo. Penyakit jantung memang termasuk penyakit yang berbahaya karena penyakit ini menyangkut organ vital.

Untuk menjaga jantung anda sebaiknya anda mengkonsumsi buah pisang, karena kandungan potasiumnya yang tinggi mampu melancarkan peredaran darah sehingga jantung pun akan sehat.

5. Mengurangi sakit yang dirasakan penderita diabetes

Karena kandungan fruktosanya yang rendah, buah pisang bisa dimanfaatkan penderita diabetes untuk mengurangi rasa sakit. Penderita diabetes akan merasakan sakit jika ia mengkonsumsi glukosa yang berlebihan.

Untuk itu sebaiknya penderita diabetes mengkonsumsi buah pisang karena kandungan fruktosanya sangat ringan dan baik untuk kesehatan.

6. Membantu menghilangkan jerawat

Jika sebelumnya manfaat pisang bagi kesehatan, kini pisang juga bermanfaat bagi kecantikan. Buah pisang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat.

Caranya juga mudah, anda hanya perlu menghaluskan buah pisang kemudian tempelkan pada wajah anda lakukan secara teratur agar anda mendapatkan hasil yang lebih optimal.

7. Mengobati penyakit anemia

Kandungan zat besi pada pisang juga sangat bagus untuk mengobati penyakit anemia.
Mengkonsumsi buah pisang secara teratur dapat menambah sel darah merah atau hemoglobin pada darah. Sehingga anemia pun akan teratasi dengan baik.

8. Mengobati luka bakar

Kanndungan nutrisi pada buah pisang berguna untuk meningkatkan regenerasi sel kulit mati, sehingga ketika kulit terbakar kemudian diolesi buah pisang maka sel kulit mati tersebut akan hilang dan dihentikan dengan sel kulit yang baru.

Cara menggunakannya sangat mudah anda hanya perlu menghaluskan buah pisang kemudian mengoleskannya pada luka bakar anda, lakukan secara teratur.

9. Mengurangi rasa gatal akibat gigitan serangga

Jika anda digigit serangga makan kulit anda akan bentol-bentol dan gatal, lalu anda akan menggaruknya. Jika anda sudah terlalu asik menggarujnya maka yang terjadi adalah kulit anda akan terluka dan mengelupas.

Daripada anda menggaruknya anda bisa menggunakan buah pisang, karena manfaat buah pisang bisa digunakan untuk mengurangi rasa gatal akibat gigitan serangga.


Yang perlu anda lakukan yaitu dengan menghaluskan buah pisang kemudian oleskan pada kulit yang gatal.

10. Membantu proses metabolisme

Jika anda sering mengalami gangguan pencernaan karena anda kurang memperhatikan pola makan, kesibukan, atau menahan-nahan buang air besar tentu anda akan sembelit.

Jika anda sembelit anda bisa mengkonsumsi buah pisang untuk mengatasinya. Karena buah pisang mengandung cukup banyak serat yang bermanfaat untuk melancarkan metabolisme.

11. Mengurangi nyeri saat haid

Jika anda termasuk wanita yang ketika haid terasa nyeri, manfaat buah pisang ini bisa membantu anda. Kandungan mineral yang cukup banyak pada buah pisang dapat mengurangi rasa nyeri saat haid.

Cara menggunakannya juga mudah anda hanya perlu mengkonsumsi buah pisang secara teratur untuk mengurangi rasa nyeri haid anda.
12. Menghaluskan kulit wajah  Jika anda pernah mendengar masker pisang ternyata memang benar manfaat pisang bisa digunakan sebagai masker wajah. Kandungan vitamin yang terdapat pada pisang bisa menghaluskan kulit.  Cara penggunaanya juga mudah, anda hanya perlu menghaluskannya tapi jangan di blender karena teksturnya akan sangat lembek kemudian oleskan pada wajah anda tunggu beberapa menit lalu di bilas. Anda harus melakukannya secara teratur agar memperoleh hasil yang di dapatkan optimal.  13. Memperbaiki mata minus  Mata minus tentu mengganggu penglihatan karena penglihatan menjadi kabur dan tidak jelas. Dengan mengkonsumsi buah pisang dapat memperbaiki mata minus, karena kandungan vitamin A pada buah pisang sangat baik untuk mata.  14. Memperbaiki mood  Sering kali mood anda berubah seketika, tentu hal ini akan mempengaruhi kebahagiaan anda. Hari akan semakin terasa menjengkelkan ketika mood anda berubah.  Untuk merubah mood kembali happy ada cara yang bisa anda lakukan yaitu dengan memakan buah pisang.  Kandungan triptofan yang baik untuk memproduksi hormon serotonin dapat merubah mood anda, karena hormon ini merupakan hormon yang menentukan suasana hari.  15. Mengobati hipertensi  Bagi anda penderita hipertensi tentunya hal ini menyulitkan anda, karena anda tidak dapat memakan makanan kesukaan anda setiap saat.  Anda harus memperhatikan tekanan darah anda, kini anda tak perlu khawatir lagi karena manfaat buah pisang bisa untuk mengobati hipertensi.  Yang harus anda lakukan yaitu dengan mengkonsumsi buah pisang secara teratur hingga tekanan darah anda kembali normal. Jika tekanan anda sudah kembali normal sebaiknya aturlah pola makan anda.  Selain itu Anda juga bisa mengkomsumsi labu siam untuk mengatasi masalah hipertensi tersebut. Untuk lebih lengkapnya silahkan Anda membaca mengenai manfaat labu siam untuk hipertensi pada postingan yang lalu.  Karena manfaat buah pisang ini sangat banyak, untuk itu mulai sekarang rajin-rajinlah konsumsi buah pisang.  Karena buah pisang ini mengandung banyak nutrisi yang berguna untuk kesehatan serta kecantikan anda. Anda hanya pelu mengkonsumsinya secara teratur, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

12. Menghaluskan kulit wajah

Jika anda pernah mendengar masker pisang ternyata memang benar manfaat pisang bisa digunakan sebagai masker wajah. Kandungan vitamin yang terdapat pada pisang bisa menghaluskan kulit.

Cara penggunaanya juga mudah, anda hanya perlu menghaluskannya tapi jangan di blender karena teksturnya akan sangat lembek kemudian oleskan pada wajah anda tunggu beberapa menit lalu di bilas.
Anda harus melakukannya secara teratur agar memperoleh hasil yang di dapatkan optimal.

13. Memperbaiki mata minus

Mata minus tentu mengganggu penglihatan karena penglihatan menjadi kabur dan tidak jelas.
Dengan mengkonsumsi buah pisang dapat memperbaiki mata minus, karena kandungan vitamin A pada buah pisang sangat baik untuk mata.

14. Memperbaiki mood

Sering kali mood anda berubah seketika, tentu hal ini akan mempengaruhi kebahagiaan anda. Hari akan semakin terasa menjengkelkan ketika mood anda berubah.

Untuk merubah mood kembali happy ada cara yang bisa anda lakukan yaitu dengan memakan buah pisang.

Kandungan triptofan yang baik untuk memproduksi hormon serotonin dapat merubah mood anda, karena hormon ini merupakan hormon yang menentukan suasana hari.

15. Mengobati hipertensi

Bagi anda penderita hipertensi tentunya hal ini menyulitkan anda, karena anda tidak dapat memakan makanan kesukaan anda setiap saat.

Anda harus memperhatikan tekanan darah anda, kini anda tak perlu khawatir lagi karena manfaat buah pisang bisa untuk mengobati hipertensi.

Yang harus anda lakukan yaitu dengan mengkonsumsi buah pisang secara teratur hingga tekanan darah anda kembali normal. Jika tekanan anda sudah kembali normal sebaiknya aturlah pola makan anda.

Selain itu Anda juga bisa mengkomsumsi labu siam untuk mengatasi masalah hipertensi tersebut. Untuk lebih lengkapnya silahkan Anda membaca mengenai manfaat labu siam untuk hipertensi pada postingan yang lalu.

Karena manfaat buah pisang ini sangat banyak, untuk itu mulai sekarang rajin-rajinlah konsumsi buah pisang.

Karena buah pisang ini mengandung banyak nutrisi yang berguna untuk kesehatan serta kecantikan anda. Anda hanya pelu mengkonsumsinya secara teratur, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Di postingan berikutnya kita bahas mengenai Manfaat Buah Tomat Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Saturday, 7 October 2017

5 Kesalahan Cara Menulis Konten Yang Harus Dihindari

Cara menghindari kesalahan menulis konten tidak terlepas dari postingan sebelumnya mengenai Kesalahan dalam menentukan atau membuat konten utama pada blog.   Apakah Anda tahu berapa banyak blog yang gagal?  Ya Anda benar lebih dari sembilan puluh persen gagal dan yang berhasil hanya hampir 5 persen saja.   Lebih menarik setengah dari sembilan puluh tujuh persen gagal karena isinya yang lemah. Mereka berhasil membawa pembaca cuman sekali. Tetapi gagal untuk membuat pembaca mereka ke masyarakat.   Mesin pencari tidak memberi peringkat bagi blog yang memiliki isi yang miskin.  Jadi mereka terjebak di peringkat halaman pada posisi bawah.   Akhirnya mereka menjadi seperti sebuah desa terpencil dengan banyak konten tetapi hanya beberapa konten saja nedapat kunjungan dari pengunjung. Ini semua karena kesalahan konten pada saat mereka menulis.   Menulis konten adalah suatu seni. Anda tidak memerlukan keterampilan menulis yang sederhana untuk menghasilkan konten untuk blog Anda.   Lihat dan baca juga mengenai Kesalahan Umum Dalam Menentukan Nama Blog-Website   Anda perlu memiliki pengetahuan yang baik untuk topik dari posting Anda. Anda harus memiliki kekuatan untuk menggambarkan. Anda harus memiliki kemampuan untuk menahan perhatian pembaca dari awal sampai akhir.   Yang paling penting Anda harus memiliki kualitas untuk meninggalkan dampak yang besar pada pembaca Anda.   5 KESALAHAN DALAM MENULIS KONTEN  Kesalahan dalam menulis konten sudah dibahas pada postingan yang lalu, bagaimana untuk menulis posting blog yang harus seperti virus. Sekarang pada postingan ini hanya menunjukkan lima cara menghindari kesalahan umum dalam menulis-membuat konten.   1-INFO ISIAN  Konten Anda tidak boleh satu bab dari sejarah. Itu harus tidak diisi dengan banyak info. Orang akan bingung untuk memutuskan apa yang harus diingat dan apa yang harus dilewati.   Jadi tidak pernah memberikan banyak pilihan untuk mendapatkan info. Hanya satu titik penting atau info ini sudah cukup. Di sisa dari pos menyebutkan beberapa poin dukungan untuk membuat info utama tak terlupakan.   2-JANJI-JANJI BERONGGA  Di paragraf pertama tidak pernah membuat janji-janji tinggi yang terlalu banyak. Jangan memberikan kesan pembaca hidup sepenuhnya akan berubah setelah membaca posting tertentu.   Kebanyakan blogger mengklaim di paragraf pertama bahwa pembaca akan mendapatkan manfaat besar setelah membaca posting tertentu.   Tetapi pada akhir, mereka mendapatkan dud dan pembaca bertobat mengapa mereka yang menghabiskan banyak waktu. Kemudian mereka tidak pernah datang kembali ke blog Anda.     Sebaiknya Anda baca juga mengenai beberapa Kesalahan dalam Menentukan Domain Blog yang sering dilakukan oleh seorang blogger ketika hendak menentukan domain.
Cara menghindari kesalahan menulis konten tidak terlepas dari postingan sebelumnya mengenai Kesalahan dalam menentukan atau membuat konten utama pada blog.

Apakah Anda tahu berapa banyak blog yang gagal?
Ya Anda benar lebih dari sembilan puluh persen gagal dan yang berhasil hanya hampir 5 persen saja.

Lebih menarik setengah dari sembilan puluh tujuh persen gagal karena isinya yang lemah. Mereka berhasil membawa pembaca cuman sekali. Tetapi gagal untuk membuat pembaca mereka ke masyarakat.

Mesin pencari tidak memberi peringkat bagi blog yang memiliki isi yang miskin.
Jadi mereka terjebak di peringkat halaman pada posisi bawah.

Akhirnya mereka menjadi seperti sebuah desa terpencil dengan banyak konten tetapi hanya beberapa konten saja nedapat kunjungan dari pengunjung. Ini semua karena kesalahan konten pada saat mereka menulis.

Menulis konten adalah suatu seni. Anda tidak memerlukan keterampilan menulis yang sederhana untuk menghasilkan konten untuk blog Anda.

Lihat dan baca juga mengenai Kesalahan Umum Dalam Menentukan Nama Blog-Website

Anda perlu memiliki pengetahuan yang baik untuk topik dari posting Anda. Anda harus memiliki kekuatan untuk menggambarkan. Anda harus memiliki kemampuan untuk menahan perhatian pembaca dari awal sampai akhir.

Yang paling penting Anda harus memiliki kualitas untuk meninggalkan dampak yang besar pada pembaca Anda.

5 KESALAHAN DALAM MENULIS KONTEN

Kesalahan dalam menulis konten sudah dibahas pada postingan yang lalu, bagaimana untuk menulis posting blog yang harus seperti virus. Sekarang pada postingan ini hanya menunjukkan lima cara menghindari kesalahan umum dalam menulis-membuat konten.

1-INFO ISIAN

Konten Anda tidak boleh satu bab dari sejarah. Itu harus tidak diisi dengan banyak info. Orang akan bingung untuk memutuskan apa yang harus diingat dan apa yang harus dilewati.

Jadi tidak pernah memberikan banyak pilihan untuk mendapatkan info. Hanya satu titik penting atau info ini sudah cukup. Di sisa dari pos menyebutkan beberapa poin dukungan untuk membuat info utama tak terlupakan.

2-JANJI-JANJI BERONGGA

Di paragraf pertama tidak pernah membuat janji-janji tinggi yang terlalu banyak. Jangan memberikan kesan pembaca hidup sepenuhnya akan berubah setelah membaca posting tertentu.

Kebanyakan blogger mengklaim di paragraf pertama bahwa pembaca akan mendapatkan manfaat besar setelah membaca posting tertentu.

Tetapi pada akhir, mereka mendapatkan dud dan pembaca bertobat mengapa mereka yang menghabiskan banyak waktu. Kemudian mereka tidak pernah datang kembali ke blog Anda.

Sebaiknya Anda baca juga mengenai beberapa Kesalahan dalam Menentukan Domain Blog yang sering dilakukan oleh seorang blogger ketika hendak menentukan domain. 


3-TERLALU BANYAK ARGUMEN

Sementara menjual produk, banyak blogger memberikan terlalu banyak argumen untuk membenarkan keuntungan kecil dari produk. Ini menciptakan keraguan bagi pembaca mengapa banyak poin pendukung untuk hal yang sedikit.

Jadi cukup berikan argumen untuk menghapus titik Anda dan menjual.
 3-TERLALU BANYAK ARGUMEN  Sementara menjual produk, banyak blogger memberikan terlalu banyak argumen untuk membenarkan keuntungan kecil dari produk. Ini menciptakan keraguan bagi pembaca mengapa banyak poin pendukung untuk hal yang sedikit.   Jadi cukup berikan argumen untuk menghapus titik Anda dan menjual.  4-KEBOHONGAN ATAU SEPERTI HOAX  Membuktikan jika teman Anda mendapatkan $5000 dalam satu bulan setelah mengikuti saran Anda. Anda tidak dapat membuktikannya dengan cek gaji atau membayar transfer.   Anda harus memberikan bukti yang kuat. Bukti yang paling dapat diandalkan. Hanya embed video berbicara dengan teman Anda bagaimana ia memperoleh 5000 dolar dalam sebulan.   Jadi menghindari berbohong atau mengatakan seperti sebuah kebohongan. Anda akan kehilangan kepercayaan pembaca Anda jika klaim Anda adalah jauh dari kenyataan.   Lihat dan baca mengenai 5 Kesalahan Dalam Menentukan Nice Blog-Website.   Bahkan jika itu benar harus mendukungnya dengan bukti yang kuat. Pembaca Anda harus percaya paling tidak pernah berpikir untuk percaya. Membuat mereka percaya kepada Anda, Itu harus.   5-DESKRIPSI YANG RAMAI  Jika Anda memiliki daftar prestasi panjang, dan tidak memberitahu mereka semua untuk pembaca Anda. Pilih salah satu yang akan mengesankan pembaca Anda.   Pilih salah satu yang akan melayani tujuan Anda mengkonversi pembaca Anda ke pelanggan Anda. Selalu tetap tongkat untuk tujuan Anda dan bukan untuk kepuasan Anda sendiri.

4-KEBOHONGAN ATAU SEPERTI HOAX

Membuktikan jika teman Anda mendapatkan $5000 dalam satu bulan setelah mengikuti saran Anda. Anda tidak dapat membuktikannya dengan cek gaji atau membayar transfer.

Anda harus memberikan bukti yang kuat. Bukti yang paling dapat diandalkan. Hanya embed video berbicara dengan teman Anda bagaimana ia memperoleh 5000 dolar dalam sebulan.

Jadi menghindari berbohong atau mengatakan seperti sebuah kebohongan. Anda akan kehilangan kepercayaan pembaca Anda jika klaim Anda adalah jauh dari kenyataan.

Lihat dan baca mengenai 5 Kesalahan Dalam Menentukan Nice Blog-Website.

Bahkan jika itu benar harus mendukungnya dengan bukti yang kuat. Pembaca Anda harus percaya paling tidak pernah berpikir untuk percaya. Membuat mereka percaya kepada Anda, Itu harus.

5-DESKRIPSI YANG RAMAI

Jika Anda memiliki daftar prestasi panjang, dan tidak memberitahu mereka semua untuk pembaca Anda. Pilih salah satu yang akan mengesankan pembaca Anda.

Pilih salah satu yang akan melayani tujuan Anda mengkonversi pembaca Anda ke pelanggan Anda. Selalu tetap tongkat untuk tujuan Anda dan bukan untuk kepuasan Anda sendiri.

Friday, 6 October 2017

Manfaat Buah Bit Jarang Diketahui Banyak Orang

Inilah Manfaat Buah Bit Yang Jarang Diketahui Banyak Orang. Buah bit merupakan umbi-umbian yang biasanya dikonsumsi untuk mengobati suatu penyakit secara alami.  Cara yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi buah bit antara lain direbus, dipanggang, dikukus, dijus, atau dimakan dalam keadaan mentah.  Banyak orang yang mengira bahwa bit adalah sejenis buah, padahal tanaman ini tergolong ke dalam sayuran.  Hal ini mungkin karena panggilan awalnya buah, bentuknya yang bulat dan warnanya seperti buah. Dan ada banyak sekali manfaat buah bit untuk manusia.  Bit mengandung berbagai nutrisi seperti magnesium, kalium, zat besi, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, protein, karbohidrat, antioksidan, folat, dan serat larut.  Perlu Anda ketahui bahwa mengonsumsi setengah cangkir buah bit yang telah dimasak bisa memenuhi 17 persen dari 400 hingga 600 mikrogram kebutuhan folat setiap harinya.  Maka dari itu Anda juga perlu mengetahui beberapa Manfaat Buah-buahan Untuk Kebugaran Tubuh.  Adapun kandungan lengkap dari 100 gram buah bit antara lain : Energi 180 kJ (43 kcal) Gula 7.96 g Serat makanan 2,0 g Karbohidrat 9.96 g Lemak 0,18 g Protein 1.68 g Tiamin (B 1) (3%) 0.031 mg Niacin (B 3) (2%) 0,331 mg Riboflavin (B 2) (2%) 0,027 mg Asam pantotenat (B 5) (3%) 0,145 mg Folat (B 9) (20%) 80 ug Vitamin A equiv. (0%) 2 mg Vitamin B 6 (5%) 0,067 mg Vitamin C (4%) 3,6 mg Zat Besi (6%) 0.79 mg Mangan (14%) 0,3 mg Magnesium (6%) 23 mg Kalsium (2%) 16 mg Kalium (6%) 305 mg Fosfor (5%) 38 mg Seng (4%) 0,35 mg Sodium (5%) 77 mg Manfaat Buah Bit Untuk Tubuh Manusia  1. Kesehatan Gerak Tubuh  Tubuh yang sehat kita perlukan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Dengan tubuh yang sehat dan juga kuat maka aktivitas yang kita jalani akan menjadi lancar dan terhindar dari yang namanya kelelahan.  Mengonsumsi makanan yang sehat bisa membantu kita dalam menjaga tubuh supaya tetap kuat dan juga bugar. Salah satu sumber makanan yang bisa kita konsumsi untuk kesehatan dan kekuatan tubuh adalah buah bit.  Buah bit yang dijus ternyata mampu meningkatkan oksigen ke otot saat berolahraga. Dan dengan begitu maka tubuh bisa berolahraga dalam waktu panjang.  Buah bit dipercaya bisa mengobati penyakit pada pernapasan, kardiovaskular, dan metabolik. Penyakit tersebut akan mencegah terjadinya kesulitan saat berolahraga karena takut sesak napas.  Namun perlu diingat bahwa jus buah bit sebaiknya jangan diminum secara berlebihan. Anda bisa mengonsumsinya sekali dalam beberapa hari saja.  2. Menjaga Kesehatan Jantung  Jantung adalah organ vital yang sangat penting bagi tubuh. Jantung bekerja memompa darah ke seluruh tubuh agar bisa berjalan sebagaimana mestinya.  Jika jantung sehat dan lancar dalam memompa darah, maka organ tubuh kita yang lainnya juga akan selalu dalam kondisi baik.  Bit mengandung nitrat yang akan diubah menjadi nitrit oksida untuk menurunkan tekanan darah. Pigmen merah betacyanin yang terdapat di buah bit juga mampu mengurangi adanya peradangan pada penyakit jantung.  Lihat dan baca juga mengenai Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan dan Kecantikan. 3. Diabetes  Diabetes atau kencing manis adalah penyakit yang bisa mengancam siapa saja dan dimana saja. Baik orang dewasa dan manula memiliki risiko terkena diabetes. Maka dari itu kita harus menjadi asupan kita agar terhindar dari yang namanya diabetes.  Salah satu bahan atau sumber makanan yang dapat membantu kita mencegah diabetes adalah buah bit.  Di dalam buah bit mengandung antioksidan asam alpha-lipoic yang bisa menurunkan kadar glukosa, mencegah oksidasi sel, dan meningkatkan sensitivitas insulin.  Manfaatnya tersebut maka bisa dipastikan bahwa buah bit mampu mengobati penyakit diabetes. Ini menjadi alternatif bagi mereka yang ingin mengobati diabetes secara alami tanpa efek samping berbahaya.  4. Kesehatan Otak  Dengan otak kita bisa berpikir dengan baik. Segala macam hal yang kita lakukan harus melalui proses di otak terlebih dahulu.  Maka dari itu, kita perlu menjaga kesehatan otak supaya tetap sehat dan melakukan fungsinya dengan baik.       Manfaat buah bit yaitu mengandung nitrat yang akan diubah oleh bakteri di mulut menjadi nitrit. Nitrit ini akan melancarkan pembuluh darah dan juga meningkatkan aliran darah serta oksigen ke organ tubuh yang kekurangan oksigen.  Mengonsumsi buah bit yang di jus bisa meningkatkan aliran darah ke otak, terutama pada lansia. Sehingga hal ini akan mencegah terjadinya kepikun bagi para manula.  5. Melancarkan Sistem Pencernaan  Setelah kita makan atau mengunyah makanan, makanan akan masuk ke dalam organ lambung kemudian usus. Dalam setiap organ tersebut, makanan akan mengalami proses pencernaan yang sangat banyak.  Jika pada proses tersebut makanan tidak berserat atau kurang air, maka makanan akan sulit dicerna. Akibatnya bisa menyebabkan seseorang terkena sembelit atau susah buang air besar.  Sembelit terjadi karena seseorang yang kekurangan asupan serat dalam tubuhnya. Maka dari itu, mengonsumsi buah bit ternyata mampu melancarkan sistem pencernaan.  Dengan sistem pencernaan yang lancar ini maka kita bisa terhindar dari yang namanya sembelit atau susah buang air besar.
Inilah Manfaat Buah Bit Yang Jarang Diketahui Banyak Orang. Buah bit merupakan umbi-umbian yang biasanya dikonsumsi untuk mengobati suatu penyakit secara alami.

Cara yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi buah bit antara lain direbus, dipanggang, dikukus, dijus, atau dimakan dalam keadaan mentah.

Banyak orang yang mengira bahwa bit adalah sejenis buah, padahal tanaman ini tergolong ke dalam sayuran.

Hal ini mungkin karena panggilan awalnya buah, bentuknya yang bulat dan warnanya seperti buah. Dan ada banyak sekali manfaat buah bit untuk manusia.

Bit mengandung berbagai nutrisi seperti magnesium, kalium, zat besi, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, protein, karbohidrat, antioksidan, folat, dan serat larut.

Perlu Anda ketahui bahwa mengonsumsi setengah cangkir buah bit yang telah dimasak bisa memenuhi 17 persen dari 400 hingga 600 mikrogram kebutuhan folat setiap harinya.

Maka dari itu Anda juga perlu mengetahui beberapa Manfaat Buah-buahan Untuk Kebugaran Tubuh.

Adapun kandungan lengkap dari 100 gram buah bit antara lain :
  • Energi 180 kJ (43 kcal)
  • Gula 7.96 g
  • Serat makanan 2,0 g
  • Karbohidrat 9.96 g
  • Lemak 0,18 g
  • Protein 1.68 g
  • Tiamin (B 1) (3%) 0.031 mg
  • Niacin (B 3) (2%) 0,331 mg
  • Riboflavin (B 2) (2%) 0,027 mg
  • Asam pantotenat (B 5) (3%) 0,145 mg
  • Folat (B 9) (20%) 80 ug
  • Vitamin A equiv. (0%) 2 mg
  • Vitamin B 6 (5%) 0,067 mg
  • Vitamin C (4%) 3,6 mg
  • Zat Besi (6%) 0.79 mg
  • Mangan (14%) 0,3 mg
  • Magnesium (6%) 23 mg
  • Kalsium (2%) 16 mg
  • Kalium (6%) 305 mg
  • Fosfor (5%) 38 mg
  • Seng (4%) 0,35 mg
  • Sodium (5%) 77 mg

Manfaat Buah Bit Untuk Tubuh Manusia

1. Kesehatan Gerak Tubuh

Tubuh yang sehat kita perlukan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Dengan tubuh yang sehat dan juga kuat maka aktivitas yang kita jalani akan menjadi lancar dan terhindar dari yang namanya kelelahan.

Mengonsumsi makanan yang sehat bisa membantu kita dalam menjaga tubuh supaya tetap kuat dan juga bugar. Salah satu sumber makanan yang bisa kita konsumsi untuk kesehatan dan kekuatan tubuh adalah buah bit.

Buah bit yang dijus ternyata mampu meningkatkan oksigen ke otot saat berolahraga. Dan dengan begitu maka tubuh bisa berolahraga dalam waktu panjang.

Buah bit dipercaya bisa mengobati penyakit pada pernapasan, kardiovaskular, dan metabolik. Penyakit tersebut akan mencegah terjadinya kesulitan saat berolahraga karena takut sesak napas.

Namun perlu diingat bahwa jus buah bit sebaiknya jangan diminum secara berlebihan. Anda bisa mengonsumsinya sekali dalam beberapa hari saja.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung adalah organ vital yang sangat penting bagi tubuh. Jantung bekerja memompa darah ke seluruh tubuh agar bisa berjalan sebagaimana mestinya.

Jika jantung sehat dan lancar dalam memompa darah, maka organ tubuh kita yang lainnya juga akan selalu dalam kondisi baik.

Bit mengandung nitrat yang akan diubah menjadi nitrit oksida untuk menurunkan tekanan darah. Pigmen merah betacyanin yang terdapat di buah bit juga mampu mengurangi adanya peradangan pada penyakit jantung.

Lihat dan baca juga mengenai Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan dan Kecantikan.

3. Diabetes

Diabetes atau kencing manis adalah penyakit yang bisa mengancam siapa saja dan dimana saja. Baik orang dewasa dan manula memiliki risiko terkena diabetes. Maka dari itu kita harus menjadi asupan kita agar terhindar dari yang namanya diabetes.

Salah satu bahan atau sumber makanan yang dapat membantu kita mencegah diabetes adalah buah bit.

Di dalam buah bit mengandung antioksidan asam alpha-lipoic yang bisa menurunkan kadar glukosa, mencegah oksidasi sel, dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Manfaatnya tersebut maka bisa dipastikan bahwa buah bit mampu mengobati penyakit diabetes. Ini menjadi alternatif bagi mereka yang ingin mengobati diabetes secara alami tanpa efek samping berbahaya.

4. Kesehatan Otak

Dengan otak kita bisa berpikir dengan baik. Segala macam hal yang kita lakukan harus melalui proses di otak terlebih dahulu.

Maka dari itu, kita perlu menjaga kesehatan otak supaya tetap sehat dan melakukan fungsinya dengan baik.


Manfaat buah bit yaitu mengandung nitrat yang akan diubah oleh bakteri di mulut menjadi nitrit. Nitrit ini akan melancarkan pembuluh darah dan juga meningkatkan aliran darah serta oksigen ke organ tubuh yang kekurangan oksigen.

Mengonsumsi buah bit yang di jus bisa meningkatkan aliran darah ke otak, terutama pada lansia. Sehingga hal ini akan mencegah terjadinya kepikun bagi para manula.

5. Melancarkan Sistem Pencernaan

Setelah kita makan atau mengunyah makanan, makanan akan masuk ke dalam organ lambung kemudian usus. Dalam setiap organ tersebut, makanan akan mengalami proses pencernaan yang sangat banyak.

Jika pada proses tersebut makanan tidak berserat atau kurang air, maka makanan akan sulit dicerna. Akibatnya bisa menyebabkan seseorang terkena sembelit atau susah buang air besar.

Sembelit terjadi karena seseorang yang kekurangan asupan serat dalam tubuhnya. Maka dari itu, mengonsumsi buah bit ternyata mampu melancarkan sistem pencernaan.

Dengan sistem pencernaan yang lancar ini maka kita bisa terhindar dari yang namanya sembelit atau susah buang air besar.
Selain mengonsumsi buah bit, kita juga bisa rajin minum air putih dan konsumsi buah-buahan. Cara ini sangat efektif untuk menjaga pencernaan supaya tetap dalam keadaan baik. Usahakan untuk minum air putih secara teratur minimal delapan gelas sehari.  Tidak hanya untuk menjaga pencernaan saja, air putih juga bermanfaat menjaga keseimbangan tubuh.  Baca juga postingan mengenai Khasiat dan Manfaat Labu Siam Untuk Program Diet yang Aman. 6. Kesehatan Liver atau Hati  Kandungan yang ada di dalam buah bit disinyalir mampu menjaga kesehatan organ hati. Hati berfungsi untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh.  Segala macam makanan yang kita konsumsi akan mengalami proses penyaringan racun di dalam hati.  Kerja dari hati ini cukup berat, oleh sebab itu butuh dorongan yang kuat dari makanan yang kita konsumsi. Salah satu makanan itu adalah buah bit yang memang terbukti menjaga kesehatan hati.  7. Mencegah Kanker  Kanker adalah sebuah penyakit yang sangat ditakuti oleh banyak orang. Kanker merupakan suatu penyakit mematikan yang harus segera diobati dengan berbagai macam pengobatan.  Kanker, selain diobati secara medis juga bisa diobati menggunakan obat alami yang ada di lingkungan sekitar. Salah satu obat tersebut adalah buat bit.  Buah atau sayuran ini mengandung pigmen merah betacyanin yang dapat menjaga tubuh dari sel kanker. Dengan begitu selain mencegah berarti buah bit bisa mengobati kanker.  Selain buah bit memiliki banyak manfaat, Labu Siam juga memiliki Khasiat dan Manfaat Labu Siam Untuk Hipertensi  8. Mengobati Peradangan  Seseorang yang mengalami peradangan tentunya akan mengalami kesakitan. Misalnya saja radang pada kulit, tenggorokan, dan pada bagian tubuh lainnya.  Radang akan sangat menyiksa penderitanya dan harus segera ditangani. Dengan cara ini maka peradangan bisa dikurangi kemudian berangsur sembuh.  Kandungan kolin di dalam buat bit dapat membantu dalam menggerakkan otot, membantu belajar dan memori, serta menjaga agar tidur nyenyak.  Kolin juga bisa mempertahankan penyerapan lemak, struktur membran sel, mengurangi peradangan, dan transmisi impuls saraf. Manfaat buah bit diatas memang tidak boleh disepelekan.  Sebab buah bit sangat berguna sekali untuk kesehatan manusia. Selain itu buah ini adalah bahan alami yang tidak akan menimbulkan efek samping berbahaya apabila dikonsumsi.
Selain mengonsumsi buah bit, kita juga bisa rajin minum air putih dan konsumsi buah-buahan. Cara ini sangat efektif untuk menjaga pencernaan supaya tetap dalam keadaan baik. Usahakan untuk minum air putih secara teratur minimal delapan gelas sehari.

Tidak hanya untuk menjaga pencernaan saja, air putih juga bermanfaat menjaga keseimbangan tubuh.

Baca juga postingan mengenai Khasiat dan Manfaat Labu Siam Untuk Program Diet yang Aman.

6. Kesehatan Liver atau Hati

Kandungan yang ada di dalam buah bit disinyalir mampu menjaga kesehatan organ hati. Hati berfungsi untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh.

Segala macam makanan yang kita konsumsi akan mengalami proses penyaringan racun di dalam hati.

Kerja dari hati ini cukup berat, oleh sebab itu butuh dorongan yang kuat dari makanan yang kita konsumsi. Salah satu makanan itu adalah buah bit yang memang terbukti menjaga kesehatan hati.

7. Mencegah Kanker

Kanker adalah sebuah penyakit yang sangat ditakuti oleh banyak orang. Kanker merupakan suatu penyakit mematikan yang harus segera diobati dengan berbagai macam pengobatan.

Kanker, selain diobati secara medis juga bisa diobati menggunakan obat alami yang ada di lingkungan sekitar. Salah satu obat tersebut adalah buat bit.

Buah atau sayuran ini mengandung pigmen merah betacyanin yang dapat menjaga tubuh dari sel kanker. Dengan begitu selain mencegah berarti buah bit bisa mengobati kanker.

Selain buah bit memiliki banyak manfaat, Labu Siam juga memiliki Khasiat dan Manfaat Labu Siam Untuk Hipertensi

8. Mengobati Peradangan

Seseorang yang mengalami peradangan tentunya akan mengalami kesakitan. Misalnya saja radang pada kulit, tenggorokan, dan pada bagian tubuh lainnya.

Radang akan sangat menyiksa penderitanya dan harus segera ditangani. Dengan cara ini maka peradangan bisa dikurangi kemudian berangsur sembuh.

Kandungan kolin di dalam buat bit dapat membantu dalam menggerakkan otot, membantu belajar dan memori, serta menjaga agar tidur nyenyak.

Kolin juga bisa mempertahankan penyerapan lemak, struktur membran sel, mengurangi peradangan, dan transmisi impuls saraf. Manfaat buah bit diatas memang tidak boleh disepelekan.

Sebab buah bit sangat berguna sekali untuk kesehatan manusia. Selain itu buah ini adalah bahan alami yang tidak akan menimbulkan efek samping berbahaya apabila dikonsumsi.