Friday, 17 November 2017

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Anda bisa merasakan manfaat buah tomat dari berbagai hal, ingin tahu lebih lanjut, berikut ini beberapa manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan.  1. Mengobati kanker  Kanker merupakan penyakit yang berbahaya, anda perlu mewaspadai penyakit ini karena penyakit ini merupakan salah satu pembunuh nomer satu. Studi membuktikan bahwa tomat yang dikombinasikan dengan brokoli dapat mengurangi kanker.  Dalam penelitian tersebut membuktikan bahwa penyakit tumor prostat akan tumbuh lambat pada tikus yang di beri makan tomat dan brokoli dari pada tikus yang diberi makan likopen sebagai suplemen atau tikus yang hanya makan tomat atau brokoli saja.  2. Meningkatkan kesehatan mata  Kandungan vitamin A pada tomat tentu sangat berguna bagi kesehatan mata, manfaat tomat bagi mata yaitu dapat meningkatkan ketajaman penglihatan serta mengurangi rabun.  Penelitian terbaru juga menemukan bahwa dengan mengkonsumsi tomat dapat menghindari degenerasi makula yang tidak dapat diobati.  3. Memperbanyak ASI ibu menyusui  Seorang ibu yang menyusui tentu perlu memproduksi ASI yang cukup untuk bayinya, biasanya asi akan terproduksi menggunakan dauk katu.  Bukan hanya daun katuk saja manfaat tomat juga bisa digunakan untuk meningkatkan produksi ASI.  Kandungan likopen pada tomat berfungsi untuk menambah produksi ASI. Dengan mengkonsumsi tomat yang sudah di olah ini akan lebih baik meningkatkan produksi ASI.  Postingan terkait : Manfaat Labu Siam Untuk Ibu Menyusui  4. Menurunkan berat badan  Bagi anda yang sedang diet, anda perlu memasukkan tomat pada menu diet anda. Karena tomat dipercaya mampu membantu program diet, karena tomat mengandung banyak air dan serat sehingga menjadi salah satu makanan yang dapat mengisi perut dengan cepat.  Yang harus anda lakukan yaitu mengkonsumsi tomat secara teratur dengan di jadikan olahan seperti salad, jus, sandwich dan makanan lainnya.  5. Mengurangi rasa sakit  Bagi anda yang sering mengalami keluhan rasa sakit seperti nyeri atau nyeri punggung anda bisa mengkonsumsi tomat. Kandungan anti inflamasi yang terdapat pada tomat membantu anda mengurangi rasa nyeri tersebut.  Hanya dengan mengkonsumsi tomat secara teratur, hal tersebut dapat membantu anda mengurangi rasa sakit yang sedang anda rasakan.  6. Menjaga kesehatan jantung  Kandungan potasium pada tomat dapat melindungi kesehatan jantung, mengkonsumsi makanan yang cukup kandungan potasiumnya sangat baik untuk menjaga jantung anda.  7. Mencegah hipertensi  Kandungan potasium pada tomat tidak hanya untuk menjaga kesehatan jantung saja tetapi juga berfungsi untuk mencegah hipertensi.  Selain itu (buah tomat) bermanfaat untuk hipertensi, ternyata labu siam juga sangat bagus untuk digunakan dalam mengatasi hipertensi.  Untuk lebih jelasnya silahkan Anda baca di postingan Manfaat dan Khasiat Labu Siam Untuk Hipertensi  8. Mengatasi kulit berminyak  Masalah kulit berminyak sering dialami para wanita, kulit yang memiliki minyak berlebih tentu sangat mengganggu, apalagi jika anda sedang memakai make up yang cukup tebal.  Untuk mengatasi kulit berminyak anda bisa menggunakan tomat. Manfaat buah tomat bagi kecantikan yaitu untuk mengatasi kulit berminyak. Caranya juga mudah anda hanya perlu menempelkan irisan tomat pada wajah anda. Kemudian bilas menggunakan air bersih.  9. Sebagai tabir surya  Cuaca panas yang sangat terik dapat membakar kulit, untuk melindungi kulit anda dari paparan sinar ulta violet anda bisa menggunakan tomat untuk melindungi kulit anda. Caranya cukup mudah anda hanya perlu mengoleskan jus tomat pada seluruh tubuh selama 10 menit sebelum anda keluar rumah.  10. Mencegah rambut rontok  Kandungan vitamin A pada buah tomat sangat berguna untuk menjaga kilauan dan kekuatan rambut. Untuk menggunakannya anda hanya perlu melakukan keramas menggunakan jus tomat. Jika dilakukan secara terus menerus rambut anda akan kuat dan berkilau.  11. Mencegah jerawat  Kulit berjerawat tentu sangat mengganggu dan mengurangi aura kecantikan anda, anda juga kadang merasa tidak PD saat keluar dengan keadan kulit berjerawat.  Mungkin anda sudah melakukan berbagai cara untuk menghilangkan jerawat. Manfaat tomat ini bisa anda coba untuk menghilangkan jerawat anda, caranya mudah. Iris tomat menjadi beberapa bagian Tempelkan irisan tomat pada wajah yang berjerawat Tunggu kurang lebih 30 menit Bilas menggunakan air bersih. Apabila cara ini dilakukan secara teratur anda bisa melihat hasilnya jerawat anda akan hilang dan kulit anda kembali bersih tanpa jerawat.  12. Mencegah komedo  Wajah anda memiliki komedo? Tentu hal ini sangat mengganggu, bagaimana tidak komedo yang bermunculan akan menimbulkan kesan yang tidak bersih pada permukaan wajah.  Jangan khawatir lagi kini anda dapat menggunakan manfaat tomat untuk menghilangkan komedo anda. Caranya juga mudah anda hanya perlu menempelkan irisan tomat pada kulit yang terdapat komedo.  Tunggu kurang lebih 30 menit kemudian bilas menggunakan air bersih. Lakukan secara rutin agar komedo anda terangkat semua.  13. Fungsi vitamin C pada tomat  Vitamin C pada tomat memiliki manfaat yaitu untuk melawan sel kanker, meningkatkan mood, memperbaiki jaringan sel kulit, mencegah penyakit jantung, menjaga kesehatan mata, mencegah hipertensi dan menjaga stamina tubuh. Anda bisa menggunakan manfaat tomat tersebut untuk mengatasi masalah anda seperti di atas.  14. Fungsi vitamin A pada tomat  Adapun manfaat tomat yang mengandung banyak vitamin A adalah sebagai berikut. Sebagai sumber anti oksidan, meningkatkan antibodi, menjaga kesehatan mata, mencegah kolesterol, mencegah darah kotor, mencegah sel kanker.  15. Fungsi potasium  Potasium pada buah tomat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit, sangat baik untuk jantung, baik pula untuk penderita diabetes, dapat membentuk otot, meningkatkan fungsi otak, mengontrol tekanan darah, serta meningkatkan metabolisme tubuh.  16. Fungsi mangan  Tomat mengandung mangan yang berguna bagi kesehatan, adapun fungsi mangan yaitu menjaga agar tulang tetap kuat, mencegah osteoporosis, mencegah inflamasi, menangkal radikal bebas, mencegah epilepsi, serta menjaga kesehatan tiroid.
Buah yang memiliki rasa asam ini banyak diminati dan banyak di cari oleh orang, pasalnya buah tomat ini mengandung segudang manfaat bagi kesehatan.

Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, buah ini juga sangat lezat bila di jadikan sebagai olahan makanan, mulai dari jus hingga makanan sup ataupun makanan lainnya.

Selain memiliki rasa yang asam buah tomat juga memiliki warna yang cantik serta memiliki harga yang terjangkau.

Anda bisa merasakan manfaat buah tomat dari berbagai hal, ingin tahu lebih lanjut, berikut ini beberapa manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan.

1. Mengobati kanker

Kanker merupakan penyakit yang berbahaya, anda perlu mewaspadai penyakit ini karena penyakit ini merupakan salah satu pembunuh nomer satu.
Studi membuktikan bahwa tomat yang dikombinasikan dengan brokoli dapat mengurangi kanker.

Dalam penelitian tersebut membuktikan bahwa penyakit tumor prostat akan tumbuh lambat pada tikus yang di beri makan tomat dan brokoli dari pada tikus yang diberi makan likopen sebagai suplemen atau tikus yang hanya makan tomat atau brokoli saja.

2. Meningkatkan kesehatan mata

Kandungan vitamin A pada tomat tentu sangat berguna bagi kesehatan mata, manfaat tomat bagi mata yaitu dapat meningkatkan ketajaman penglihatan serta mengurangi rabun.

Penelitian terbaru juga menemukan bahwa dengan mengkonsumsi tomat dapat menghindari degenerasi makula yang tidak dapat diobati.

3. Memperbanyak ASI ibu menyusui

Seorang ibu yang menyusui tentu perlu memproduksi ASI yang cukup untuk bayinya, biasanya asi akan terproduksi menggunakan dauk katu.

Bukan hanya daun katuk saja manfaat tomat juga bisa digunakan untuk meningkatkan produksi ASI.

Kandungan likopen pada tomat berfungsi untuk menambah produksi ASI. Dengan mengkonsumsi tomat yang sudah di olah ini akan lebih baik meningkatkan produksi ASI.

Postingan terkait : Manfaat Labu Siam Untuk Ibu Menyusui

4. Menurunkan berat badan

Bagi anda yang sedang diet, anda perlu memasukkan tomat pada menu diet anda. Karena tomat dipercaya mampu membantu program diet, karena tomat mengandung banyak air dan serat sehingga menjadi salah satu makanan yang dapat mengisi perut dengan cepat.

Yang harus anda lakukan yaitu mengkonsumsi tomat secara teratur dengan di jadikan olahan seperti salad, jus, sandwich dan makanan lainnya.

5. Mengurangi rasa sakit

Bagi anda yang sering mengalami keluhan rasa sakit seperti nyeri atau nyeri punggung anda bisa mengkonsumsi tomat. Kandungan anti inflamasi yang terdapat pada tomat membantu anda mengurangi rasa nyeri tersebut.

Hanya dengan mengkonsumsi tomat secara teratur, hal tersebut dapat membantu anda mengurangi rasa sakit yang sedang anda rasakan.

6. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan potasium pada tomat dapat melindungi kesehatan jantung, mengkonsumsi makanan yang cukup kandungan potasiumnya sangat baik untuk menjaga jantung anda.

7. Mencegah hipertensi

Kandungan potasium pada tomat tidak hanya untuk menjaga kesehatan jantung saja tetapi juga berfungsi untuk mencegah hipertensi.

Selain itu (buah tomat) bermanfaat untuk hipertensi, ternyata labu siam juga sangat bagus untuk digunakan dalam mengatasi hipertensi.

Untuk lebih jelasnya silahkan Anda baca di postingan Manfaat dan Khasiat Labu Siam Untuk Hipertensi

8. Mengatasi kulit berminyak

Masalah kulit berminyak sering dialami para wanita, kulit yang memiliki minyak berlebih tentu sangat mengganggu, apalagi jika anda sedang memakai make up yang cukup tebal.

Untuk mengatasi kulit berminyak anda bisa menggunakan tomat. Manfaat buah tomat bagi kecantikan yaitu untuk mengatasi kulit berminyak. Caranya juga mudah anda hanya perlu menempelkan irisan tomat pada wajah anda. Kemudian bilas menggunakan air bersih.

9. Sebagai tabir surya

Cuaca panas yang sangat terik dapat membakar kulit, untuk melindungi kulit anda dari paparan sinar ulta violet anda bisa menggunakan tomat untuk melindungi kulit anda. Caranya cukup mudah anda hanya perlu mengoleskan jus tomat pada seluruh tubuh selama 10 menit sebelum anda keluar rumah.

10. Mencegah rambut rontok

Kandungan vitamin A pada buah tomat sangat berguna untuk menjaga kilauan dan kekuatan rambut. Untuk menggunakannya anda hanya perlu melakukan keramas menggunakan jus tomat. Jika dilakukan secara terus menerus rambut anda akan kuat dan berkilau.

11. Mencegah jerawat

Kulit berjerawat tentu sangat mengganggu dan mengurangi aura kecantikan anda, anda juga kadang merasa tidak PD saat keluar dengan keadan kulit berjerawat.



Mungkin anda sudah melakukan berbagai cara untuk menghilangkan jerawat. Manfaat tomat ini bisa anda coba untuk menghilangkan jerawat anda, caranya mudah.
  • Iris tomat menjadi beberapa bagian
  • Tempelkan irisan tomat pada wajah yang berjerawat
  • Tunggu kurang lebih 30 menit
  • Bilas menggunakan air bersih.
Apabila cara ini dilakukan secara teratur anda bisa melihat hasilnya jerawat anda akan hilang dan kulit anda kembali bersih tanpa jerawat.

12. Mencegah komedo

Wajah anda memiliki komedo?
Tentu hal ini sangat mengganggu, bagaimana tidak komedo yang bermunculan akan menimbulkan kesan yang tidak bersih pada permukaan wajah.

Jangan khawatir lagi kini anda dapat menggunakan manfaat tomat untuk menghilangkan komedo anda.
Caranya juga mudah anda hanya perlu menempelkan irisan tomat pada kulit yang terdapat komedo.

Tunggu kurang lebih 30 menit kemudian bilas menggunakan air bersih. Lakukan secara rutin agar komedo anda terangkat semua.

13. Fungsi vitamin C pada tomat

Vitamin C pada tomat memiliki manfaat yaitu untuk melawan sel kanker, meningkatkan mood, memperbaiki jaringan sel kulit, mencegah penyakit jantung, menjaga kesehatan mata, mencegah hipertensi dan menjaga stamina tubuh.
Anda bisa menggunakan manfaat tomat tersebut untuk mengatasi masalah anda seperti di atas.

14. Fungsi vitamin A pada tomat

Adapun manfaat tomat yang mengandung banyak vitamin A adalah sebagai berikut. Sebagai sumber anti oksidan, meningkatkan antibodi, menjaga kesehatan mata, mencegah kolesterol, mencegah darah kotor, mencegah sel kanker.

15. Fungsi potasium

Potasium pada buah tomat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit, sangat baik untuk jantung, baik pula untuk penderita diabetes, dapat membentuk otot, meningkatkan fungsi otak, mengontrol tekanan darah, serta meningkatkan metabolisme tubuh.

16. Fungsi mangan

Tomat mengandung mangan yang berguna bagi kesehatan, adapun fungsi mangan yaitu menjaga agar tulang tetap kuat, mencegah osteoporosis, mencegah inflamasi, menangkal radikal bebas, mencegah epilepsi, serta menjaga kesehatan tiroid.
Fungsi vitamin K  Adapun fungsi vitamin k ada tomat yaitu untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah osteoporosis, mencegah kanker, mencegah diabetes serta membuat tulang menjadi lebih kuat.  Postingan Terkait : Manfaat Buah Bit yang Jarang Diketahui  18. Fungsi serat  Tomat mengandung banyak serat yang berguna bagi tubuh, adapun manfaat tomat yang mengandung banyak serat untuk mengontrol kadar gula darah, untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah stroke, menjaga kesehatan ginjal, menjaga kesehatan kulit, membantu diet, melancarkan BAB, serta menciptakan usus yang sehat.  19. Fungsi zat besi  Kandungan zat besi pada tomat memiliki manfaat untuk meningkatkan kadar hemoglobin, menambah kekuatan otot, meningkatkan fungsi otak, menjaga temperatur tubuh, membawa oksigen, mencegah anemia, meningkatkan fungsi imun, mencegah insomnia, sebagai sumber energi, meningkatkan konsentrasi.  Postingan terkait : Manfaat Buah-buahan Untuk Kesehatan Tubuh  Sebenarnya masih banyak lagi manfaat tomat yang biasa anda gunakan untuk kesehatan dan kecantikan. Anda bisa memanfaatkan tomat untuk menjaga kesehatan anda.  Untuk kelengkapan informasi kesehatan dan kecantikan Anda, sebaiknya Anda baca mengenai Manfaat Buah Pisang Dan Manfaat Buah Nanas pada postingan lalu. Keduanya berguna untuk kesehatan dan kecantikan.

17. Fungsi vitamin K

Adapun fungsi vitamin k ada tomat yaitu untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah osteoporosis, mencegah kanker, mencegah diabetes serta membuat tulang menjadi lebih kuat.

Postingan Terkait : Manfaat Buah Bit yang Jarang Diketahui

18. Fungsi serat

Tomat mengandung banyak serat yang berguna bagi tubuh, adapun manfaat tomat yang mengandung banyak serat untuk mengontrol kadar gula darah, untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah stroke, menjaga kesehatan ginjal, menjaga kesehatan kulit, membantu diet, melancarkan BAB, serta menciptakan usus yang sehat.

19. Fungsi zat besi

Kandungan zat besi pada tomat memiliki manfaat untuk meningkatkan kadar hemoglobin, menambah kekuatan otot, meningkatkan fungsi otak, menjaga temperatur tubuh, membawa oksigen, mencegah anemia, meningkatkan fungsi imun, mencegah insomnia, sebagai sumber energi, meningkatkan konsentrasi.

Postingan terkait : Manfaat Buah-buahan Untuk Kesehatan Tubuh

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat tomat yang biasa anda gunakan untuk kesehatan dan kecantikan. Anda bisa memanfaatkan tomat untuk menjaga kesehatan anda.

Untuk kelengkapan informasi kesehatan dan kecantikan Anda, sebaiknya Anda baca mengenai Manfaat Buah Pisang Dan Manfaat Buah Nanas pada postingan lalu. Keduanya berguna untuk kesehatan dan kecantikan.

Semoga ulasan diatas bermanfaat bagi anda.

Tuesday, 24 October 2017

15 Manfaat Buah Pisang Bagi Kecantikan Dan Kesehatan Tubuh

Pada kesempatan kali ini kita membahas mengenai 15 Manfaat Buah Pisang Bagi Kecantikan Dan Kesehatan Tubuh. Kemudian bagi Anda yang tidak sempat membaca postingan yang lalu, alangkah beruntungnya jika Anda membacanya terlebih dahulu yaitu mengenai Manfaat Buah Bit dan mungkin masih jarang diketahui oleh banyak orang.  Pisang merupakan buah yang sering dijumpai, pisang bisa di olah menjadi berbagai jenis makanan ataupun langsung dimakan.  Karena memiliki rasa yang manis serta tekstur buah yang lembut, pisang menjadi salah satu buah favorit bagi masyarakat.  Selain memiliki rasa yang manis dan lembut, pohon pisang juga mudah tumbuh di sembarang tempat. Pohon pisang juga tidak memerlukan perawatan yang khusus, selain itu pohon pisang dapat tumbuh dengan sendiri.  Banyak masyarakat yang tahu bahwa buah pisang memiliki segudang nutrisi yang baik bagi tubuh. Tak heran manfaat buah pisang pun banyak sekali. Adapun kandungan nutrisi pada buah pisang yaitu vitamin A sebanyak 81 UI, vitamin B6 0,5 miligram, vitamin C 9 miligram, kalium 450 miligram, magnesium 34 miligram, karbohidrat 23 gram, protein 1 gram, folat 25 microgram, mangan 0,3 miligram, vitamin B12 0,1 miligram, vitamin B3 0,8 miligram, zat besi 0,3 miligram, serat 3 gram, sodium 1 miligram. Kandungan-kandungan nutrisi tersebutlah yang melatarbelakangi banyaknya manfaat buat pisang bagi kecantikan dan kesehatan. Untuk itu rajin-rajinlah mengkonsumsi buah pisang.  Selain buah pisang yang memiliki kandungan nutrisi dan berbagai manfaat, ternyata buah nanas juga memiliki berbagai manfaat dan nutrisi. Penasaran seperti apa yang ada dalam kandungan buah nanas, dan manfaat apa saja yang Anda dapatkan jika mengkomsumsinya?  Anda bisa membacanya pada postingan yang lalu mengenai 13 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan dan Kecantikan  Bagi anda yang penasaran apa manfaat buah pisang bagi kesehatan, berikut ini beberapa manfaat buah pisang yang wajib anda ketahui.  1. Mengobati magh  Banyak yang mengatakan bahwa penderita magh tidak boleh memakan pisang, karena hal itu hanya akan menambah asam lambung saja. Ternyata pernyataan ini adalah mitos besar.  Sebenarnya pisang memiliki kandungan yang dapat meredakan rasa nyeri pada lambung akibat magh. And hanya perlu mengkonsumsinya ketika magh anda kambuh dan ini akan menjadi obat magh anda jika anda melakukannya dengan teratur.  2. Meningkatkan kesehatan ginjal  Kandungan kalium yang tinggi pada buah pisang ternyata bermanfaat untuk membantu kerja ginjal. Anda bisa mengkonsumsinya secara teratur agar ginjal anda dapat bekerja dengan baik.  3. Membantu proses diet  Manfaat buah pisang yang lainnya juga bisa digunakan untuk diet. Kandungan fruktosa atau gula pada buah pisang ini sangat rendah serta kandungan karbohidrat dan protein yang cukup juga sangat membantu program diet anda.  Mengkonsumsi pisang akan menurunkan berat badan jika anda sedang melakukan diet. Untuk itu masukkanlah buah pisang pada menu diet anda.  Jika Anda serius untuk menjalankan program diet, selain menggunakan buah pisang, Anda juga bisa menggunakan labu siam. Untuk informasi lengkap dan cara penggunaanya, Anda bisa membacanya di postingan yang lalu mengenai Khasiat dan Manfaat Labu Siam Untuk Diet. 4. Menjaga jantung  Ternyata manfaat buah pisang juga bisa melindungi jantung lo. Penyakit jantung memang termasuk penyakit yang berbahaya karena penyakit ini menyangkut organ vital.  Untuk menjaga jantung anda sebaiknya anda mengkonsumsi buah pisang, karena kandungan potasiumnya yang tinggi mampu melancarkan peredaran darah sehingga jantung pun akan sehat.  5. Mengurangi sakit yang dirasakan penderita diabetes  Karena kandungan fruktosanya yang rendah, buah pisang bisa dimanfaatkan penderita diabetes untuk mengurangi rasa sakit. Penderita diabetes akan merasakan sakit jika ia mengkonsumsi glukosa yang berlebihan.  Untuk itu sebaiknya penderita diabetes mengkonsumsi buah pisang karena kandungan fruktosanya sangat ringan dan baik untuk kesehatan.
Pada kesempatan kali ini kita membahas mengenai 15 Manfaat Buah Pisang Bagi Kecantikan Dan Kesehatan Tubuh.
Bagi Anda yang tidak sempat membaca postingan yang lalu, alangkah beruntungnya jika Anda membacanya terlebih dahulu yaitu mengenai Manfaat Buah Bit dan mungkin masih jarang diketahui oleh banyak orang.

Pisang merupakan buah yang sering dijumpai, pisang bisa di olah menjadi berbagai jenis makanan ataupun langsung dimakan.

Karena memiliki rasa yang manis serta tekstur buah yang lembut, pisang menjadi salah satu buah favorit bagi masyarakat.

Selain memiliki rasa yang manis dan lembut, pohon pisang juga mudah tumbuh di sembarang tempat. Pohon pisang juga tidak memerlukan perawatan yang khusus, selain itu pohon pisang dapat tumbuh dengan sendiri.

Banyak masyarakat yang tahu bahwa buah pisang memiliki segudang nutrisi yang baik bagi tubuh. Tak heran manfaat buah pisang pun banyak sekali. Adapun kandungan nutrisi pada buah pisang yaitu
  • vitamin A sebanyak 81 UI,
  • vitamin B6 0,5 miligram,
  • vitamin C 9 miligram,
  • kalium 450 miligram,
  • magnesium 34 miligram,
  • karbohidrat 23 gram,
  • protein 1 gram,
  • folat 25 microgram,
  • mangan 0,3 miligram,
  • vitamin B12 0,1 miligram,
  • vitamin B3 0,8 miligram,
  • zat besi 0,3 miligram,
  • serat 3 gram,
  • sodium 1 miligram.
Kandungan-kandungan nutrisi tersebutlah yang melatarbelakangi banyaknya manfaat buat pisang bagi kecantikan dan kesehatan. Untuk itu rajin-rajinlah mengkonsumsi buah pisang.

Selain buah pisang yang memiliki kandungan nutrisi dan berbagai manfaat, ternyata buah nanas juga memiliki berbagai manfaat dan nutrisi.
Penasaran seperti apa yang ada dalam kandungan buah nanas, dan manfaat apa saja yang Anda dapatkan jika mengkomsumsinya?

Anda bisa membacanya pada postingan yang lalu mengenai 13 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Bagi anda yang penasaran apa manfaat buah pisang bagi kesehatan, berikut ini beberapa manfaat buah pisang yang wajib anda ketahui.

1. Mengobati magh

Banyak yang mengatakan bahwa penderita magh tidak boleh memakan pisang, karena hal itu hanya akan menambah asam lambung saja. Ternyata pernyataan ini adalah mitos besar.

Sebenarnya pisang memiliki kandungan yang dapat meredakan rasa nyeri pada lambung akibat magh. And hanya perlu mengkonsumsinya ketika magh anda kambuh dan ini akan menjadi obat magh anda jika anda melakukannya dengan teratur.

2. Meningkatkan kesehatan ginjal

Kandungan kalium yang tinggi pada buah pisang ternyata bermanfaat untuk membantu kerja ginjal. Anda bisa mengkonsumsinya secara teratur agar ginjal anda dapat bekerja dengan baik.

3. Membantu proses diet

Manfaat buah pisang yang lainnya juga bisa digunakan untuk diet. Kandungan fruktosa atau gula pada buah pisang ini sangat rendah serta kandungan karbohidrat dan protein yang cukup juga sangat membantu program diet anda.

Mengkonsumsi pisang akan menurunkan berat badan jika anda sedang melakukan diet. Untuk itu masukkanlah buah pisang pada menu diet anda.

Jika Anda serius untuk menjalankan program diet, selain menggunakan buah pisang, Anda juga bisa menggunakan labu siam.

Untuk informasi lengkap dan cara penggunaanya, Anda bisa membacanya di postingan yang lalu mengenai Khasiat dan Manfaat Labu Siam Untuk Diet.

4. Menjaga jantung

Ternyata manfaat buah pisang juga bisa melindungi jantung lo. Penyakit jantung memang termasuk penyakit yang berbahaya karena penyakit ini menyangkut organ vital.

Untuk menjaga jantung anda sebaiknya anda mengkonsumsi buah pisang, karena kandungan potasiumnya yang tinggi mampu melancarkan peredaran darah sehingga jantung pun akan sehat.

5. Mengurangi sakit yang dirasakan penderita diabetes

Karena kandungan fruktosanya yang rendah, buah pisang bisa dimanfaatkan penderita diabetes untuk mengurangi rasa sakit. Penderita diabetes akan merasakan sakit jika ia mengkonsumsi glukosa yang berlebihan.

Untuk itu sebaiknya penderita diabetes mengkonsumsi buah pisang karena kandungan fruktosanya sangat ringan dan baik untuk kesehatan.

6. Membantu menghilangkan jerawat

Jika sebelumnya manfaat pisang bagi kesehatan, kini pisang juga bermanfaat bagi kecantikan. Buah pisang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat.

Caranya juga mudah, anda hanya perlu menghaluskan buah pisang kemudian tempelkan pada wajah anda lakukan secara teratur agar anda mendapatkan hasil yang lebih optimal.

7. Mengobati penyakit anemia

Kandungan zat besi pada pisang juga sangat bagus untuk mengobati penyakit anemia.
Mengkonsumsi buah pisang secara teratur dapat menambah sel darah merah atau hemoglobin pada darah. Sehingga anemia pun akan teratasi dengan baik.

8. Mengobati luka bakar

Kanndungan nutrisi pada buah pisang berguna untuk meningkatkan regenerasi sel kulit mati, sehingga ketika kulit terbakar kemudian diolesi buah pisang maka sel kulit mati tersebut akan hilang dan dihentikan dengan sel kulit yang baru.

Cara menggunakannya sangat mudah anda hanya perlu menghaluskan buah pisang kemudian mengoleskannya pada luka bakar anda, lakukan secara teratur.

9. Mengurangi rasa gatal akibat gigitan serangga

Jika anda digigit serangga makan kulit anda akan bentol-bentol dan gatal, lalu anda akan menggaruknya. Jika anda sudah terlalu asik menggarujnya maka yang terjadi adalah kulit anda akan terluka dan mengelupas.

Daripada anda menggaruknya anda bisa menggunakan buah pisang, karena manfaat buah pisang bisa digunakan untuk mengurangi rasa gatal akibat gigitan serangga.


Yang perlu anda lakukan yaitu dengan menghaluskan buah pisang kemudian oleskan pada kulit yang gatal.

10. Membantu proses metabolisme

Jika anda sering mengalami gangguan pencernaan karena anda kurang memperhatikan pola makan, kesibukan, atau menahan-nahan buang air besar tentu anda akan sembelit.

Jika anda sembelit anda bisa mengkonsumsi buah pisang untuk mengatasinya. Karena buah pisang mengandung cukup banyak serat yang bermanfaat untuk melancarkan metabolisme.

11. Mengurangi nyeri saat haid

Jika anda termasuk wanita yang ketika haid terasa nyeri, manfaat buah pisang ini bisa membantu anda. Kandungan mineral yang cukup banyak pada buah pisang dapat mengurangi rasa nyeri saat haid.

Cara menggunakannya juga mudah anda hanya perlu mengkonsumsi buah pisang secara teratur untuk mengurangi rasa nyeri haid anda.
12. Menghaluskan kulit wajah  Jika anda pernah mendengar masker pisang ternyata memang benar manfaat pisang bisa digunakan sebagai masker wajah. Kandungan vitamin yang terdapat pada pisang bisa menghaluskan kulit.  Cara penggunaanya juga mudah, anda hanya perlu menghaluskannya tapi jangan di blender karena teksturnya akan sangat lembek kemudian oleskan pada wajah anda tunggu beberapa menit lalu di bilas. Anda harus melakukannya secara teratur agar memperoleh hasil yang di dapatkan optimal.  13. Memperbaiki mata minus  Mata minus tentu mengganggu penglihatan karena penglihatan menjadi kabur dan tidak jelas. Dengan mengkonsumsi buah pisang dapat memperbaiki mata minus, karena kandungan vitamin A pada buah pisang sangat baik untuk mata.  14. Memperbaiki mood  Sering kali mood anda berubah seketika, tentu hal ini akan mempengaruhi kebahagiaan anda. Hari akan semakin terasa menjengkelkan ketika mood anda berubah.  Untuk merubah mood kembali happy ada cara yang bisa anda lakukan yaitu dengan memakan buah pisang.  Kandungan triptofan yang baik untuk memproduksi hormon serotonin dapat merubah mood anda, karena hormon ini merupakan hormon yang menentukan suasana hari.  15. Mengobati hipertensi  Bagi anda penderita hipertensi tentunya hal ini menyulitkan anda, karena anda tidak dapat memakan makanan kesukaan anda setiap saat.  Anda harus memperhatikan tekanan darah anda, kini anda tak perlu khawatir lagi karena manfaat buah pisang bisa untuk mengobati hipertensi.  Yang harus anda lakukan yaitu dengan mengkonsumsi buah pisang secara teratur hingga tekanan darah anda kembali normal. Jika tekanan anda sudah kembali normal sebaiknya aturlah pola makan anda.  Selain itu Anda juga bisa mengkomsumsi labu siam untuk mengatasi masalah hipertensi tersebut. Untuk lebih lengkapnya silahkan Anda membaca mengenai manfaat labu siam untuk hipertensi pada postingan yang lalu.  Karena manfaat buah pisang ini sangat banyak, untuk itu mulai sekarang rajin-rajinlah konsumsi buah pisang.  Karena buah pisang ini mengandung banyak nutrisi yang berguna untuk kesehatan serta kecantikan anda. Anda hanya pelu mengkonsumsinya secara teratur, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

12. Menghaluskan kulit wajah

Jika anda pernah mendengar masker pisang ternyata memang benar manfaat pisang bisa digunakan sebagai masker wajah. Kandungan vitamin yang terdapat pada pisang bisa menghaluskan kulit.

Cara penggunaanya juga mudah, anda hanya perlu menghaluskannya tapi jangan di blender karena teksturnya akan sangat lembek kemudian oleskan pada wajah anda tunggu beberapa menit lalu di bilas.
Anda harus melakukannya secara teratur agar memperoleh hasil yang di dapatkan optimal.

13. Memperbaiki mata minus

Mata minus tentu mengganggu penglihatan karena penglihatan menjadi kabur dan tidak jelas.
Dengan mengkonsumsi buah pisang dapat memperbaiki mata minus, karena kandungan vitamin A pada buah pisang sangat baik untuk mata.

14. Memperbaiki mood

Sering kali mood anda berubah seketika, tentu hal ini akan mempengaruhi kebahagiaan anda. Hari akan semakin terasa menjengkelkan ketika mood anda berubah.

Untuk merubah mood kembali happy ada cara yang bisa anda lakukan yaitu dengan memakan buah pisang.

Kandungan triptofan yang baik untuk memproduksi hormon serotonin dapat merubah mood anda, karena hormon ini merupakan hormon yang menentukan suasana hari.

15. Mengobati hipertensi

Bagi anda penderita hipertensi tentunya hal ini menyulitkan anda, karena anda tidak dapat memakan makanan kesukaan anda setiap saat.

Anda harus memperhatikan tekanan darah anda, kini anda tak perlu khawatir lagi karena manfaat buah pisang bisa untuk mengobati hipertensi.

Yang harus anda lakukan yaitu dengan mengkonsumsi buah pisang secara teratur hingga tekanan darah anda kembali normal. Jika tekanan anda sudah kembali normal sebaiknya aturlah pola makan anda.

Selain itu Anda juga bisa mengkomsumsi labu siam untuk mengatasi masalah hipertensi tersebut. Untuk lebih lengkapnya silahkan Anda membaca mengenai manfaat labu siam untuk hipertensi pada postingan yang lalu.

Karena manfaat buah pisang ini sangat banyak, untuk itu mulai sekarang rajin-rajinlah konsumsi buah pisang.

Karena buah pisang ini mengandung banyak nutrisi yang berguna untuk kesehatan serta kecantikan anda. Anda hanya pelu mengkonsumsinya secara teratur, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Di postingan berikutnya kita bahas mengenai Manfaat Buah Tomat Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Saturday, 7 October 2017

5 Kesalahan Cara Menulis Konten Yang Harus Dihindari

Cara menghindari kesalahan menulis konten tidak terlepas dari postingan sebelumnya mengenai Kesalahan dalam menentukan atau membuat konten utama pada blog.   Apakah Anda tahu berapa banyak blog yang gagal?  Ya Anda benar lebih dari sembilan puluh persen gagal dan yang berhasil hanya hampir 5 persen saja.   Lebih menarik setengah dari sembilan puluh tujuh persen gagal karena isinya yang lemah. Mereka berhasil membawa pembaca cuman sekali. Tetapi gagal untuk membuat pembaca mereka ke masyarakat.   Mesin pencari tidak memberi peringkat bagi blog yang memiliki isi yang miskin.  Jadi mereka terjebak di peringkat halaman pada posisi bawah.   Akhirnya mereka menjadi seperti sebuah desa terpencil dengan banyak konten tetapi hanya beberapa konten saja nedapat kunjungan dari pengunjung. Ini semua karena kesalahan konten pada saat mereka menulis.   Menulis konten adalah suatu seni. Anda tidak memerlukan keterampilan menulis yang sederhana untuk menghasilkan konten untuk blog Anda.   Lihat dan baca juga mengenai Kesalahan Umum Dalam Menentukan Nama Blog-Website   Anda perlu memiliki pengetahuan yang baik untuk topik dari posting Anda. Anda harus memiliki kekuatan untuk menggambarkan. Anda harus memiliki kemampuan untuk menahan perhatian pembaca dari awal sampai akhir.   Yang paling penting Anda harus memiliki kualitas untuk meninggalkan dampak yang besar pada pembaca Anda.   5 KESALAHAN DALAM MENULIS KONTEN  Kesalahan dalam menulis konten sudah dibahas pada postingan yang lalu, bagaimana untuk menulis posting blog yang harus seperti virus. Sekarang pada postingan ini hanya menunjukkan lima cara menghindari kesalahan umum dalam menulis-membuat konten.   1-INFO ISIAN  Konten Anda tidak boleh satu bab dari sejarah. Itu harus tidak diisi dengan banyak info. Orang akan bingung untuk memutuskan apa yang harus diingat dan apa yang harus dilewati.   Jadi tidak pernah memberikan banyak pilihan untuk mendapatkan info. Hanya satu titik penting atau info ini sudah cukup. Di sisa dari pos menyebutkan beberapa poin dukungan untuk membuat info utama tak terlupakan.   2-JANJI-JANJI BERONGGA  Di paragraf pertama tidak pernah membuat janji-janji tinggi yang terlalu banyak. Jangan memberikan kesan pembaca hidup sepenuhnya akan berubah setelah membaca posting tertentu.   Kebanyakan blogger mengklaim di paragraf pertama bahwa pembaca akan mendapatkan manfaat besar setelah membaca posting tertentu.   Tetapi pada akhir, mereka mendapatkan dud dan pembaca bertobat mengapa mereka yang menghabiskan banyak waktu. Kemudian mereka tidak pernah datang kembali ke blog Anda.     Sebaiknya Anda baca juga mengenai beberapa Kesalahan dalam Menentukan Domain Blog yang sering dilakukan oleh seorang blogger ketika hendak menentukan domain.
Cara menghindari kesalahan menulis konten tidak terlepas dari postingan sebelumnya mengenai Kesalahan dalam menentukan atau membuat konten utama pada blog.

Apakah Anda tahu berapa banyak blog yang gagal?
Ya Anda benar lebih dari sembilan puluh persen gagal dan yang berhasil hanya hampir 5 persen saja.

Lebih menarik setengah dari sembilan puluh tujuh persen gagal karena isinya yang lemah. Mereka berhasil membawa pembaca cuman sekali. Tetapi gagal untuk membuat pembaca mereka ke masyarakat.

Mesin pencari tidak memberi peringkat bagi blog yang memiliki isi yang miskin.
Jadi mereka terjebak di peringkat halaman pada posisi bawah.

Akhirnya mereka menjadi seperti sebuah desa terpencil dengan banyak konten tetapi hanya beberapa konten saja nedapat kunjungan dari pengunjung. Ini semua karena kesalahan konten pada saat mereka menulis.

Menulis konten adalah suatu seni. Anda tidak memerlukan keterampilan menulis yang sederhana untuk menghasilkan konten untuk blog Anda.

Lihat dan baca juga mengenai Kesalahan Umum Dalam Menentukan Nama Blog-Website

Anda perlu memiliki pengetahuan yang baik untuk topik dari posting Anda. Anda harus memiliki kekuatan untuk menggambarkan. Anda harus memiliki kemampuan untuk menahan perhatian pembaca dari awal sampai akhir.

Yang paling penting Anda harus memiliki kualitas untuk meninggalkan dampak yang besar pada pembaca Anda.

5 KESALAHAN DALAM MENULIS KONTEN

Kesalahan dalam menulis konten sudah dibahas pada postingan yang lalu, bagaimana untuk menulis posting blog yang harus seperti virus. Sekarang pada postingan ini hanya menunjukkan lima cara menghindari kesalahan umum dalam menulis-membuat konten.

1-INFO ISIAN

Konten Anda tidak boleh satu bab dari sejarah. Itu harus tidak diisi dengan banyak info. Orang akan bingung untuk memutuskan apa yang harus diingat dan apa yang harus dilewati.

Jadi tidak pernah memberikan banyak pilihan untuk mendapatkan info. Hanya satu titik penting atau info ini sudah cukup. Di sisa dari pos menyebutkan beberapa poin dukungan untuk membuat info utama tak terlupakan.

2-JANJI-JANJI BERONGGA

Di paragraf pertama tidak pernah membuat janji-janji tinggi yang terlalu banyak. Jangan memberikan kesan pembaca hidup sepenuhnya akan berubah setelah membaca posting tertentu.

Kebanyakan blogger mengklaim di paragraf pertama bahwa pembaca akan mendapatkan manfaat besar setelah membaca posting tertentu.

Tetapi pada akhir, mereka mendapatkan dud dan pembaca bertobat mengapa mereka yang menghabiskan banyak waktu. Kemudian mereka tidak pernah datang kembali ke blog Anda.

Sebaiknya Anda baca juga mengenai beberapa Kesalahan dalam Menentukan Domain Blog yang sering dilakukan oleh seorang blogger ketika hendak menentukan domain. 


3-TERLALU BANYAK ARGUMEN

Sementara menjual produk, banyak blogger memberikan terlalu banyak argumen untuk membenarkan keuntungan kecil dari produk. Ini menciptakan keraguan bagi pembaca mengapa banyak poin pendukung untuk hal yang sedikit.

Jadi cukup berikan argumen untuk menghapus titik Anda dan menjual.
 3-TERLALU BANYAK ARGUMEN  Sementara menjual produk, banyak blogger memberikan terlalu banyak argumen untuk membenarkan keuntungan kecil dari produk. Ini menciptakan keraguan bagi pembaca mengapa banyak poin pendukung untuk hal yang sedikit.   Jadi cukup berikan argumen untuk menghapus titik Anda dan menjual.  4-KEBOHONGAN ATAU SEPERTI HOAX  Membuktikan jika teman Anda mendapatkan $5000 dalam satu bulan setelah mengikuti saran Anda. Anda tidak dapat membuktikannya dengan cek gaji atau membayar transfer.   Anda harus memberikan bukti yang kuat. Bukti yang paling dapat diandalkan. Hanya embed video berbicara dengan teman Anda bagaimana ia memperoleh 5000 dolar dalam sebulan.   Jadi menghindari berbohong atau mengatakan seperti sebuah kebohongan. Anda akan kehilangan kepercayaan pembaca Anda jika klaim Anda adalah jauh dari kenyataan.   Lihat dan baca mengenai 5 Kesalahan Dalam Menentukan Nice Blog-Website.   Bahkan jika itu benar harus mendukungnya dengan bukti yang kuat. Pembaca Anda harus percaya paling tidak pernah berpikir untuk percaya. Membuat mereka percaya kepada Anda, Itu harus.   5-DESKRIPSI YANG RAMAI  Jika Anda memiliki daftar prestasi panjang, dan tidak memberitahu mereka semua untuk pembaca Anda. Pilih salah satu yang akan mengesankan pembaca Anda.   Pilih salah satu yang akan melayani tujuan Anda mengkonversi pembaca Anda ke pelanggan Anda. Selalu tetap tongkat untuk tujuan Anda dan bukan untuk kepuasan Anda sendiri.

4-KEBOHONGAN ATAU SEPERTI HOAX

Membuktikan jika teman Anda mendapatkan $5000 dalam satu bulan setelah mengikuti saran Anda. Anda tidak dapat membuktikannya dengan cek gaji atau membayar transfer.

Anda harus memberikan bukti yang kuat. Bukti yang paling dapat diandalkan. Hanya embed video berbicara dengan teman Anda bagaimana ia memperoleh 5000 dolar dalam sebulan.

Jadi menghindari berbohong atau mengatakan seperti sebuah kebohongan. Anda akan kehilangan kepercayaan pembaca Anda jika klaim Anda adalah jauh dari kenyataan.

Lihat dan baca mengenai 5 Kesalahan Dalam Menentukan Nice Blog-Website.

Bahkan jika itu benar harus mendukungnya dengan bukti yang kuat. Pembaca Anda harus percaya paling tidak pernah berpikir untuk percaya. Membuat mereka percaya kepada Anda, Itu harus.

5-DESKRIPSI YANG RAMAI

Jika Anda memiliki daftar prestasi panjang, dan tidak memberitahu mereka semua untuk pembaca Anda. Pilih salah satu yang akan mengesankan pembaca Anda.

Pilih salah satu yang akan melayani tujuan Anda mengkonversi pembaca Anda ke pelanggan Anda. Selalu tetap tongkat untuk tujuan Anda dan bukan untuk kepuasan Anda sendiri.

Friday, 6 October 2017

Manfaat Buah Bit Jarang Diketahui Banyak Orang

Inilah Manfaat Buah Bit Yang Jarang Diketahui Banyak Orang. Buah bit merupakan umbi-umbian yang biasanya dikonsumsi untuk mengobati suatu penyakit secara alami.  Cara yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi buah bit antara lain direbus, dipanggang, dikukus, dijus, atau dimakan dalam keadaan mentah.  Banyak orang yang mengira bahwa bit adalah sejenis buah, padahal tanaman ini tergolong ke dalam sayuran.  Hal ini mungkin karena panggilan awalnya buah, bentuknya yang bulat dan warnanya seperti buah. Dan ada banyak sekali manfaat buah bit untuk manusia.  Bit mengandung berbagai nutrisi seperti magnesium, kalium, zat besi, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, protein, karbohidrat, antioksidan, folat, dan serat larut.  Perlu Anda ketahui bahwa mengonsumsi setengah cangkir buah bit yang telah dimasak bisa memenuhi 17 persen dari 400 hingga 600 mikrogram kebutuhan folat setiap harinya.  Maka dari itu Anda juga perlu mengetahui beberapa Manfaat Buah-buahan Untuk Kebugaran Tubuh.  Adapun kandungan lengkap dari 100 gram buah bit antara lain : Energi 180 kJ (43 kcal) Gula 7.96 g Serat makanan 2,0 g Karbohidrat 9.96 g Lemak 0,18 g Protein 1.68 g Tiamin (B 1) (3%) 0.031 mg Niacin (B 3) (2%) 0,331 mg Riboflavin (B 2) (2%) 0,027 mg Asam pantotenat (B 5) (3%) 0,145 mg Folat (B 9) (20%) 80 ug Vitamin A equiv. (0%) 2 mg Vitamin B 6 (5%) 0,067 mg Vitamin C (4%) 3,6 mg Zat Besi (6%) 0.79 mg Mangan (14%) 0,3 mg Magnesium (6%) 23 mg Kalsium (2%) 16 mg Kalium (6%) 305 mg Fosfor (5%) 38 mg Seng (4%) 0,35 mg Sodium (5%) 77 mg Manfaat Buah Bit Untuk Tubuh Manusia  1. Kesehatan Gerak Tubuh  Tubuh yang sehat kita perlukan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Dengan tubuh yang sehat dan juga kuat maka aktivitas yang kita jalani akan menjadi lancar dan terhindar dari yang namanya kelelahan.  Mengonsumsi makanan yang sehat bisa membantu kita dalam menjaga tubuh supaya tetap kuat dan juga bugar. Salah satu sumber makanan yang bisa kita konsumsi untuk kesehatan dan kekuatan tubuh adalah buah bit.  Buah bit yang dijus ternyata mampu meningkatkan oksigen ke otot saat berolahraga. Dan dengan begitu maka tubuh bisa berolahraga dalam waktu panjang.  Buah bit dipercaya bisa mengobati penyakit pada pernapasan, kardiovaskular, dan metabolik. Penyakit tersebut akan mencegah terjadinya kesulitan saat berolahraga karena takut sesak napas.  Namun perlu diingat bahwa jus buah bit sebaiknya jangan diminum secara berlebihan. Anda bisa mengonsumsinya sekali dalam beberapa hari saja.  2. Menjaga Kesehatan Jantung  Jantung adalah organ vital yang sangat penting bagi tubuh. Jantung bekerja memompa darah ke seluruh tubuh agar bisa berjalan sebagaimana mestinya.  Jika jantung sehat dan lancar dalam memompa darah, maka organ tubuh kita yang lainnya juga akan selalu dalam kondisi baik.  Bit mengandung nitrat yang akan diubah menjadi nitrit oksida untuk menurunkan tekanan darah. Pigmen merah betacyanin yang terdapat di buah bit juga mampu mengurangi adanya peradangan pada penyakit jantung.  Lihat dan baca juga mengenai Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan dan Kecantikan. 3. Diabetes  Diabetes atau kencing manis adalah penyakit yang bisa mengancam siapa saja dan dimana saja. Baik orang dewasa dan manula memiliki risiko terkena diabetes. Maka dari itu kita harus menjadi asupan kita agar terhindar dari yang namanya diabetes.  Salah satu bahan atau sumber makanan yang dapat membantu kita mencegah diabetes adalah buah bit.  Di dalam buah bit mengandung antioksidan asam alpha-lipoic yang bisa menurunkan kadar glukosa, mencegah oksidasi sel, dan meningkatkan sensitivitas insulin.  Manfaatnya tersebut maka bisa dipastikan bahwa buah bit mampu mengobati penyakit diabetes. Ini menjadi alternatif bagi mereka yang ingin mengobati diabetes secara alami tanpa efek samping berbahaya.  4. Kesehatan Otak  Dengan otak kita bisa berpikir dengan baik. Segala macam hal yang kita lakukan harus melalui proses di otak terlebih dahulu.  Maka dari itu, kita perlu menjaga kesehatan otak supaya tetap sehat dan melakukan fungsinya dengan baik.       Manfaat buah bit yaitu mengandung nitrat yang akan diubah oleh bakteri di mulut menjadi nitrit. Nitrit ini akan melancarkan pembuluh darah dan juga meningkatkan aliran darah serta oksigen ke organ tubuh yang kekurangan oksigen.  Mengonsumsi buah bit yang di jus bisa meningkatkan aliran darah ke otak, terutama pada lansia. Sehingga hal ini akan mencegah terjadinya kepikun bagi para manula.  5. Melancarkan Sistem Pencernaan  Setelah kita makan atau mengunyah makanan, makanan akan masuk ke dalam organ lambung kemudian usus. Dalam setiap organ tersebut, makanan akan mengalami proses pencernaan yang sangat banyak.  Jika pada proses tersebut makanan tidak berserat atau kurang air, maka makanan akan sulit dicerna. Akibatnya bisa menyebabkan seseorang terkena sembelit atau susah buang air besar.  Sembelit terjadi karena seseorang yang kekurangan asupan serat dalam tubuhnya. Maka dari itu, mengonsumsi buah bit ternyata mampu melancarkan sistem pencernaan.  Dengan sistem pencernaan yang lancar ini maka kita bisa terhindar dari yang namanya sembelit atau susah buang air besar.
Inilah Manfaat Buah Bit Yang Jarang Diketahui Banyak Orang. Buah bit merupakan umbi-umbian yang biasanya dikonsumsi untuk mengobati suatu penyakit secara alami.

Cara yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi buah bit antara lain direbus, dipanggang, dikukus, dijus, atau dimakan dalam keadaan mentah.

Banyak orang yang mengira bahwa bit adalah sejenis buah, padahal tanaman ini tergolong ke dalam sayuran.

Hal ini mungkin karena panggilan awalnya buah, bentuknya yang bulat dan warnanya seperti buah. Dan ada banyak sekali manfaat buah bit untuk manusia.

Bit mengandung berbagai nutrisi seperti magnesium, kalium, zat besi, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, protein, karbohidrat, antioksidan, folat, dan serat larut.

Perlu Anda ketahui bahwa mengonsumsi setengah cangkir buah bit yang telah dimasak bisa memenuhi 17 persen dari 400 hingga 600 mikrogram kebutuhan folat setiap harinya.

Maka dari itu Anda juga perlu mengetahui beberapa Manfaat Buah-buahan Untuk Kebugaran Tubuh.

Adapun kandungan lengkap dari 100 gram buah bit antara lain :
  • Energi 180 kJ (43 kcal)
  • Gula 7.96 g
  • Serat makanan 2,0 g
  • Karbohidrat 9.96 g
  • Lemak 0,18 g
  • Protein 1.68 g
  • Tiamin (B 1) (3%) 0.031 mg
  • Niacin (B 3) (2%) 0,331 mg
  • Riboflavin (B 2) (2%) 0,027 mg
  • Asam pantotenat (B 5) (3%) 0,145 mg
  • Folat (B 9) (20%) 80 ug
  • Vitamin A equiv. (0%) 2 mg
  • Vitamin B 6 (5%) 0,067 mg
  • Vitamin C (4%) 3,6 mg
  • Zat Besi (6%) 0.79 mg
  • Mangan (14%) 0,3 mg
  • Magnesium (6%) 23 mg
  • Kalsium (2%) 16 mg
  • Kalium (6%) 305 mg
  • Fosfor (5%) 38 mg
  • Seng (4%) 0,35 mg
  • Sodium (5%) 77 mg

Manfaat Buah Bit Untuk Tubuh Manusia

1. Kesehatan Gerak Tubuh

Tubuh yang sehat kita perlukan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Dengan tubuh yang sehat dan juga kuat maka aktivitas yang kita jalani akan menjadi lancar dan terhindar dari yang namanya kelelahan.

Mengonsumsi makanan yang sehat bisa membantu kita dalam menjaga tubuh supaya tetap kuat dan juga bugar. Salah satu sumber makanan yang bisa kita konsumsi untuk kesehatan dan kekuatan tubuh adalah buah bit.

Buah bit yang dijus ternyata mampu meningkatkan oksigen ke otot saat berolahraga. Dan dengan begitu maka tubuh bisa berolahraga dalam waktu panjang.

Buah bit dipercaya bisa mengobati penyakit pada pernapasan, kardiovaskular, dan metabolik. Penyakit tersebut akan mencegah terjadinya kesulitan saat berolahraga karena takut sesak napas.

Namun perlu diingat bahwa jus buah bit sebaiknya jangan diminum secara berlebihan. Anda bisa mengonsumsinya sekali dalam beberapa hari saja.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung adalah organ vital yang sangat penting bagi tubuh. Jantung bekerja memompa darah ke seluruh tubuh agar bisa berjalan sebagaimana mestinya.

Jika jantung sehat dan lancar dalam memompa darah, maka organ tubuh kita yang lainnya juga akan selalu dalam kondisi baik.

Bit mengandung nitrat yang akan diubah menjadi nitrit oksida untuk menurunkan tekanan darah. Pigmen merah betacyanin yang terdapat di buah bit juga mampu mengurangi adanya peradangan pada penyakit jantung.

Lihat dan baca juga mengenai Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan dan Kecantikan.

3. Diabetes

Diabetes atau kencing manis adalah penyakit yang bisa mengancam siapa saja dan dimana saja. Baik orang dewasa dan manula memiliki risiko terkena diabetes. Maka dari itu kita harus menjadi asupan kita agar terhindar dari yang namanya diabetes.

Salah satu bahan atau sumber makanan yang dapat membantu kita mencegah diabetes adalah buah bit.

Di dalam buah bit mengandung antioksidan asam alpha-lipoic yang bisa menurunkan kadar glukosa, mencegah oksidasi sel, dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Manfaatnya tersebut maka bisa dipastikan bahwa buah bit mampu mengobati penyakit diabetes. Ini menjadi alternatif bagi mereka yang ingin mengobati diabetes secara alami tanpa efek samping berbahaya.

4. Kesehatan Otak

Dengan otak kita bisa berpikir dengan baik. Segala macam hal yang kita lakukan harus melalui proses di otak terlebih dahulu.

Maka dari itu, kita perlu menjaga kesehatan otak supaya tetap sehat dan melakukan fungsinya dengan baik.


Manfaat buah bit yaitu mengandung nitrat yang akan diubah oleh bakteri di mulut menjadi nitrit. Nitrit ini akan melancarkan pembuluh darah dan juga meningkatkan aliran darah serta oksigen ke organ tubuh yang kekurangan oksigen.

Mengonsumsi buah bit yang di jus bisa meningkatkan aliran darah ke otak, terutama pada lansia. Sehingga hal ini akan mencegah terjadinya kepikun bagi para manula.

5. Melancarkan Sistem Pencernaan

Setelah kita makan atau mengunyah makanan, makanan akan masuk ke dalam organ lambung kemudian usus. Dalam setiap organ tersebut, makanan akan mengalami proses pencernaan yang sangat banyak.

Jika pada proses tersebut makanan tidak berserat atau kurang air, maka makanan akan sulit dicerna. Akibatnya bisa menyebabkan seseorang terkena sembelit atau susah buang air besar.

Sembelit terjadi karena seseorang yang kekurangan asupan serat dalam tubuhnya. Maka dari itu, mengonsumsi buah bit ternyata mampu melancarkan sistem pencernaan.

Dengan sistem pencernaan yang lancar ini maka kita bisa terhindar dari yang namanya sembelit atau susah buang air besar.
Selain mengonsumsi buah bit, kita juga bisa rajin minum air putih dan konsumsi buah-buahan. Cara ini sangat efektif untuk menjaga pencernaan supaya tetap dalam keadaan baik. Usahakan untuk minum air putih secara teratur minimal delapan gelas sehari.  Tidak hanya untuk menjaga pencernaan saja, air putih juga bermanfaat menjaga keseimbangan tubuh.  Baca juga postingan mengenai Khasiat dan Manfaat Labu Siam Untuk Program Diet yang Aman. 6. Kesehatan Liver atau Hati  Kandungan yang ada di dalam buah bit disinyalir mampu menjaga kesehatan organ hati. Hati berfungsi untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh.  Segala macam makanan yang kita konsumsi akan mengalami proses penyaringan racun di dalam hati.  Kerja dari hati ini cukup berat, oleh sebab itu butuh dorongan yang kuat dari makanan yang kita konsumsi. Salah satu makanan itu adalah buah bit yang memang terbukti menjaga kesehatan hati.  7. Mencegah Kanker  Kanker adalah sebuah penyakit yang sangat ditakuti oleh banyak orang. Kanker merupakan suatu penyakit mematikan yang harus segera diobati dengan berbagai macam pengobatan.  Kanker, selain diobati secara medis juga bisa diobati menggunakan obat alami yang ada di lingkungan sekitar. Salah satu obat tersebut adalah buat bit.  Buah atau sayuran ini mengandung pigmen merah betacyanin yang dapat menjaga tubuh dari sel kanker. Dengan begitu selain mencegah berarti buah bit bisa mengobati kanker.  Selain buah bit memiliki banyak manfaat, Labu Siam juga memiliki Khasiat dan Manfaat Labu Siam Untuk Hipertensi  8. Mengobati Peradangan  Seseorang yang mengalami peradangan tentunya akan mengalami kesakitan. Misalnya saja radang pada kulit, tenggorokan, dan pada bagian tubuh lainnya.  Radang akan sangat menyiksa penderitanya dan harus segera ditangani. Dengan cara ini maka peradangan bisa dikurangi kemudian berangsur sembuh.  Kandungan kolin di dalam buat bit dapat membantu dalam menggerakkan otot, membantu belajar dan memori, serta menjaga agar tidur nyenyak.  Kolin juga bisa mempertahankan penyerapan lemak, struktur membran sel, mengurangi peradangan, dan transmisi impuls saraf. Manfaat buah bit diatas memang tidak boleh disepelekan.  Sebab buah bit sangat berguna sekali untuk kesehatan manusia. Selain itu buah ini adalah bahan alami yang tidak akan menimbulkan efek samping berbahaya apabila dikonsumsi.
Selain mengonsumsi buah bit, kita juga bisa rajin minum air putih dan konsumsi buah-buahan. Cara ini sangat efektif untuk menjaga pencernaan supaya tetap dalam keadaan baik. Usahakan untuk minum air putih secara teratur minimal delapan gelas sehari.

Tidak hanya untuk menjaga pencernaan saja, air putih juga bermanfaat menjaga keseimbangan tubuh.

Baca juga postingan mengenai Khasiat dan Manfaat Labu Siam Untuk Program Diet yang Aman.

6. Kesehatan Liver atau Hati

Kandungan yang ada di dalam buah bit disinyalir mampu menjaga kesehatan organ hati. Hati berfungsi untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh.

Segala macam makanan yang kita konsumsi akan mengalami proses penyaringan racun di dalam hati.

Kerja dari hati ini cukup berat, oleh sebab itu butuh dorongan yang kuat dari makanan yang kita konsumsi. Salah satu makanan itu adalah buah bit yang memang terbukti menjaga kesehatan hati.

7. Mencegah Kanker

Kanker adalah sebuah penyakit yang sangat ditakuti oleh banyak orang. Kanker merupakan suatu penyakit mematikan yang harus segera diobati dengan berbagai macam pengobatan.

Kanker, selain diobati secara medis juga bisa diobati menggunakan obat alami yang ada di lingkungan sekitar. Salah satu obat tersebut adalah buat bit.

Buah atau sayuran ini mengandung pigmen merah betacyanin yang dapat menjaga tubuh dari sel kanker. Dengan begitu selain mencegah berarti buah bit bisa mengobati kanker.

Selain buah bit memiliki banyak manfaat, Labu Siam juga memiliki Khasiat dan Manfaat Labu Siam Untuk Hipertensi

8. Mengobati Peradangan

Seseorang yang mengalami peradangan tentunya akan mengalami kesakitan. Misalnya saja radang pada kulit, tenggorokan, dan pada bagian tubuh lainnya.

Radang akan sangat menyiksa penderitanya dan harus segera ditangani. Dengan cara ini maka peradangan bisa dikurangi kemudian berangsur sembuh.

Kandungan kolin di dalam buat bit dapat membantu dalam menggerakkan otot, membantu belajar dan memori, serta menjaga agar tidur nyenyak.

Kolin juga bisa mempertahankan penyerapan lemak, struktur membran sel, mengurangi peradangan, dan transmisi impuls saraf. Manfaat buah bit diatas memang tidak boleh disepelekan.

Sebab buah bit sangat berguna sekali untuk kesehatan manusia. Selain itu buah ini adalah bahan alami yang tidak akan menimbulkan efek samping berbahaya apabila dikonsumsi.

Thursday, 5 October 2017

5 Kesalahan Dalam Membuat Konten Utama Blog

Kesalahan konten utama langsung berdampak pada lalu lintas blog Anda. Berita buruk mempengaruhi lalu lintas blog Anda dalam dua cara:  Pertama ia gagal untuk membawa pengunjung di blog Anda Kedua itu menempatkan kesan buruk terhadap blog Anda di mata mesin pencari  Jadi judul konten Anda harus setidaknya bebas dari kesalahan. Ini adalah fakta bahwa 80 persen pengunjung datang ke blog Anda setelah dipengaruhi oleh konten utama Anda.  ATURAN 80/20  Jika kita mengambil sebaliknya Anda kehilangan pengunjung 80 persen untuk berita buruk yang dibuat.  Jadi Anda perlu untuk melakukan pekerjaan tambahan bagi mereka. Hal ini juga aturan yang harus Anda berikan 80 persen saat menulis artikel untuk membuat judul yang mengesankan dengan posting blog Anda. Itu menunjukkan pentingnya adalah empat kali lebih banyak (80/20) dari pada tubuh yang Anda isi.  5 KESALAHAN KONTEN UTAMA  Membuat utama Anda adalah konten pemburu-pengunjung, Anda harus menghindari dan berhenti mengikuti 5 kesalahan seperti berikut  BERITA YANG BOMBASTIS  Banyak blogger hanya dalam antusiasme membuat judul sangat bombastis. Dalam semangat mereka untuk membuat pos besar yang mereka benar-benar melebih-lebihkan apa yang ingin mereka katakan.  Hal ini lebih baik untuk mengatakan "5 kali" bukan "500 persen" karena ketika persentase melewati 100 itu akan membuatnya tidak etis.  BERITA EKSTRA RUMIT  Pernah membuat upaya untuk membuat pembaca Anda bodoh. Jika seseorang mengunjungi blog Anda dengan sangat terkesan karena judul, ia juga harus terkesan dengan membaca posting blog Anda.  Jika itu tidak terjadi setiap kali semua orang akan tahu Anda hanya bermain trik untuk merebut perhatian dari mesin pencari.
Kesalahan konten utama langsung berdampak pada lalu lintas blog Anda. Berita buruk mempengaruhi lalu lintas blog Anda dalam dua cara:

Pertama ia gagal untuk membawa pengunjung di blog Anda
Kedua itu menempatkan kesan buruk terhadap blog Anda di mata mesin pencari

Jadi judul konten Anda harus setidaknya bebas dari kesalahan. Ini adalah fakta bahwa 80 persen pengunjung datang ke blog Anda setelah dipengaruhi oleh konten utama Anda.

ATURAN 80/20

Jika kita mengambil sebaliknya Anda kehilangan pengunjung 80 persen untuk berita buruk yang dibuat.

Jadi Anda perlu untuk melakukan pekerjaan tambahan bagi mereka. Hal ini juga aturan yang harus Anda berikan 80 persen saat menulis artikel untuk membuat judul yang mengesankan dengan posting blog Anda. Itu menunjukkan pentingnya adalah empat kali lebih banyak (80/20) dari pada tubuh yang Anda isi.

5 KESALAHAN KONTEN UTAMA

Membuat utama Anda adalah konten pemburu-pengunjung, Anda harus menghindari dan berhenti mengikuti 5 kesalahan seperti berikut :

Lihat dan baca juga mengenai 5 Kesalahan Desain Blog Yang Berdampak Miskin Pengunjung

BERITA YANG BOMBASTIS

Banyak blogger hanya dalam antusiasme membuat judul sangat bombastis. Dalam semangat mereka untuk membuat pos besar yang mereka benar-benar melebih-lebihkan apa yang ingin mereka katakan.

Hal ini lebih baik untuk mengatakan "5 kali" bukan "500 persen" karena ketika persentase melewati 100 itu akan membuatnya tidak etis.

BERITA EKSTRA RUMIT

Pernah membuat upaya untuk membuat pembaca Anda bodoh. Jika seseorang mengunjungi blog Anda dengan sangat terkesan karena judul, ia juga harus terkesan dengan membaca posting blog Anda.

Jika itu tidak terjadi setiap kali semua orang akan tahu Anda hanya bermain trik untuk merebut perhatian dari mesin pencari.


BERITA SOMBONG

Mereka tidak harus memberikan kesan seolah-olah Anda adalah orang yang sombong. Orang kadang-kadang menceritakan prestasi mereka menggunakan kata-kata yang salah yang menyiratkan seolah-olah mereka menawarkan.

Alangkah baiknya juga Anda membaca postingan mengenai 5 Kesalahan Blogger Dalam Menentukan Nice Blog sebelum melanjutkan membaca postingan ini

Jadi tidak pernah membiarkan unsur kerendahan hati pergi dalam pernyataan prestasi Anda.
BERITA SOMBONG  Mereka tidak harus memberikan kesan seolah-olah Anda adalah orang yang sombong. Orang kadang-kadang menceritakan prestasi mereka menggunakan kata-kata yang salah yang menyiratkan seolah-olah mereka menawarkan.  Jadi tidak pernah membiarkan unsur kerendahan hati pergi dalam pernyataan prestasi Anda. BERITA AMBIGU  Tidak pernah pikiran dalam hal konten utama Anda. Mereka mungkin kehilangan makna aslinya.  Jadi tidak pernah menempatkan lebih banyak dan kata sifat yang lebih dan adverbia hanya untuk meningkatkan arti dari kata kerja dan kata bahasa.  Mereka harus menjadi kuat tetapi sama sederhana untuk dipahami.  BERITA KONYOL  Dimasukkan unsur humor tetapi tidak pernah membiarkan mereka menjadi konyol. Menerapkan komik di waktu yang tepat dan tempat yang tepat adalah humor.  Keluar dari konteks atau tidak perlu membuatnya menggunakan kata-kata konyol.  Jadi seharusnya bebas dari setiap upaya yang konyol untuk membuat orang tertawa secara paksa.  Ada beberapa kesalahan konten utama. Di sini telah disebutkan hanya lima yang tidak biasanya dibahas.  Satu hal terakhir yang saya harus berbagi dengan Anda. Tidak pernah membuat tugas untuk membuat Headline Hercules satu.  Nikmati saja atau suka bermain dengan itu. Mengolok-olok dengan melakukan judul. Selalu ingat Anda tidak dapat membuat judul yang tak terlupakan di dalam beberapa upaya.  Orang telah menghabiskan dalam waktu bertahun-tahun untuk mendapatkan keahlian ini. Jadi terus berusaha untuk membuat judul keren pada masing-masing posting blog Anda.

BERITA AMBIGU

Tidak pernah pikiran dalam hal konten utama Anda. Mereka mungkin kehilangan makna aslinya.

Jadi tidak pernah menempatkan lebih banyak dan kata sifat yang lebih dan adverbia hanya untuk meningkatkan arti dari kata kerja dan kata bahasa.

Mereka harus menjadi kuat tetapi sama sederhana untuk dipahami.

Maka dari itu juga harus Anda perhatikan dalam dan menghindari beberapa kesalah umum dalam menentukan nama blog Anda sendiri.

BERITA KONYOL

Dimasukkan unsur humor tetapi tidak pernah membiarkan mereka menjadi konyol. Menerapkan komik di waktu yang tepat dan tempat yang tepat adalah humor.

Keluar dari konteks atau tidak perlu membuatnya menggunakan kata-kata konyol.

Jadi seharusnya bebas dari setiap upaya yang konyol untuk membuat orang tertawa secara paksa.

Ada beberapa kesalahan konten utama. Di sini telah disebutkan hanya lima yang tidak biasanya dibahas.

Satu hal terakhir yang saya harus berbagi dengan Anda. Tidak pernah membuat tugas untuk membuat Headline Hercules satu.

Nikmati saja atau suka bermain dengan itu. Mengolok-olok dengan melakukan judul. Selalu ingat Anda tidak dapat membuat judul yang tak terlupakan di dalam beberapa upaya.

Orang telah menghabiskan dalam waktu bertahun-tahun untuk mendapatkan keahlian ini. Jadi terus berusaha untuk membuat judul keren pada masing-masing posting blog Anda.

Dipostingan berikutnya kita bahas mengenai 5 Kesalahan Cara Menulis Konten Yang Harus Dihindari.

Sunday, 24 September 2017

13 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Buah yang kaya akan vitamin C ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, adapun manfaat buah nanas bagi kesehatan sebagai berikut.  1. Mengobati radang sendi Buah nanas mengandung enzim proteolitik yang disebut bromelain, yang mempunyai peran dalam reaksi pemecahan protein kompleks, selain itu buah nanas juga mempunyai efek anti inflamasi.  Karena kandungannya ini manfaat buah nanas dalam dunia kesehatan sudah sangat terkenal khususnya untuk mengatasi radang sendi. Terutama penyakit radang sendi yang berkaitan dengan atritis.  Atritis ini merupakan penyakit yang benar-benar membuat penderitanya merasakan sakit yang teramat sakit yang di akibatkan pembengkakan, kekakuan, keterbatasan bergerak akibat radang sendi. So bagi anda yang menderita penyakit ini mulailah konsumsi buah nanas secara teratur.  2. Meningkatkan imunitas Manfaat buah nanas yang lain juga bisa meningkatkan imunitas tubuh. Tahukah anda dalam satu porsi buah nanas mengandung 130% vitamin C yang dibutuhkan oleh manusia.  Karena banyaknya vitamin C ini dapat meningkatkan kinerja sel darah putih sehingga mampu meningkatkan sistem imunitas.  Selain itu buah nanas juga berperan sebagai antioksidan yang berperan untuk melindungi efek bahaya radikal bebas.  3. Menciptakan kolagen Kolagen merupakan salah satu hal yang penting bagi tubuh, ia merupakan basis protein yang penting bagi kulit, dinding pembuluh darah, tulang dan orang.  Kolagen ini bisa bersumber dari vitamin C, tahukah anda vitamin C pada buah nanas ini sangat tinggi.  Maka dari itu vitamin C pada buah nanas mampu meningkatkan kolagen. Selain itu kandungan vitamin C pada buah nanas juga bisa di gunakan untuk menyembuhkan luka dengan cepat.  Selain kandungan dan manfaat vitamin C pada buah nanas, ternyata terdapat juga beberapa manfaat buah-buahan untuk tubuh, Anda bisa membacanya di halaman lainnya mengenai manfaat bua-buahan untuk kebugaran tubuh.  4. Mencegah kanker Dalam sejumlah penelitian kini manfaat buah nanas juga bisa digunakan sebagai pencegah kanker, khususnya kanker mulut, kanker tenggorokan dan kanker payudara.  Kandungan antioksidan pada buah nanas yang tinggi inilah yang menjadikan buah ini sebagai pencegah kanker.  5. Menyehatkan pencernaan Serat sangat baik bagi pencernaan, tahukah anda buah nanas juga mengandung banyak serat yang berguna untuk melancarkan pencernaan.  Serat yang terkandung dalam buah nanas juga berbeda dengan serat yang anda pada buah lan. Serat pada buah nanas berupa serat larut dan tidak larut.  Hal ini yang menjadi kabar baik, karena dengan mengkonsumsi nanas secara rutin anda akan terhindar dari berbagai penyakit pencernaan seperti diare, sembelit, sindrom iritasi usus besar, serta penyakit pembekuan darah dan aterosklerosis.  6. Mengobati batuk dan pilek Batuk pilek sering terjadi apalagi saat perubahan musim tentu hampir semua orang merasakan dampaknya seperti batuk dan pilek.  Tahukah anda kandungan enzim khusus bromelain pada buah nanas dapat mengurangi dahak dan lendir yang terbentuk di saluran pernapasan dan sinus.
Nanas atau dalam bahasa latin dikenal dengan nama Ananas Comosus merupakan buah yang tumbuh pada iklim topis. Tinggi buah nanas bisa mencapai 5 sampai 8 kaki, selain itu penyebarannya hanya pada radius 3-4 kaki.
Daun nanas berujung jarum, kulit buah nanas kasar serta memiliki rasa yang manis dan asam.

Buah nanas biasanya di gunakan masyarakat untuk dijadikan lalapan atau rujak bahkan es nanas pun. Anda bisa mendapatkan buah nanas di pasar-pasar terdekat, selain itu harga buah nanas juga termasuk murah.

Buah yang kaya akan vitamin C ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, adapun manfaat buah nanas bagi kesehatan sebagai berikut.

1. Mengobati radang sendi
Buah nanas mengandung enzim proteolitik yang disebut bromelain, yang mempunyai peran dalam reaksi pemecahan protein kompleks, selain itu buah nanas juga mempunyai efek anti inflamasi.

Karena kandungannya ini manfaat buah nanas dalam dunia kesehatan sudah sangat terkenal khususnya untuk mengatasi radang sendi. Terutama penyakit radang sendi yang berkaitan dengan atritis.

Atritis ini merupakan penyakit yang benar-benar membuat penderitanya merasakan sakit yang teramat sakit yang di akibatkan pembengkakan, kekakuan, keterbatasan bergerak akibat radang sendi. So bagi anda yang menderita penyakit ini mulailah konsumsi buah nanas secara teratur.

2. Meningkatkan imunitas
Manfaat buah nanas yang lain juga bisa meningkatkan imunitas tubuh. Tahukah anda dalam satu porsi buah nanas mengandung 130% vitamin C yang dibutuhkan oleh manusia.

Karena banyaknya vitamin C ini dapat meningkatkan kinerja sel darah putih sehingga mampu meningkatkan sistem imunitas.

Selain itu buah nanas juga berperan sebagai antioksidan yang berperan untuk melindungi efek bahaya radikal bebas.

3. Menciptakan kolagen
Kolagen merupakan salah satu hal yang penting bagi tubuh, ia merupakan basis protein yang penting bagi kulit, dinding pembuluh darah, tulang dan orang.

Kolagen ini bisa bersumber dari vitamin C, tahukah anda vitamin C pada buah nanas ini sangat tinggi.

Maka dari itu vitamin C pada buah nanas mampu meningkatkan kolagen. Selain itu kandungan vitamin C pada buah nanas juga bisa di gunakan untuk menyembuhkan luka dengan cepat.

Selain kandungan dan manfaat vitamin C pada buah nanas, ternyata terdapat juga beberapa manfaat buah-buahan untuk tubuh, Anda bisa membacanya di halaman lainnya mengenai manfaat bua-buahan untuk kebugaran tubuh.

4. Mencegah kanker
Dalam sejumlah penelitian kini manfaat buah nanas juga bisa digunakan sebagai pencegah kanker, khususnya kanker mulut, kanker tenggorokan dan kanker payudara.

Kandungan antioksidan pada buah nanas yang tinggi inilah yang menjadikan buah ini sebagai pencegah kanker.

5. Menyehatkan pencernaan
Serat sangat baik bagi pencernaan, tahukah anda buah nanas juga mengandung banyak serat yang berguna untuk melancarkan pencernaan.

Serat yang terkandung dalam buah nanas juga berbeda dengan serat yang anda pada buah lan. Serat pada buah nanas berupa serat larut dan tidak larut.

Hal ini yang menjadi kabar baik, karena dengan mengkonsumsi nanas secara rutin anda akan terhindar dari berbagai penyakit pencernaan seperti diare, sembelit, sindrom iritasi usus besar, serta penyakit pembekuan darah dan aterosklerosis.

6. Mengobati batuk dan pilek
Batuk pilek sering terjadi apalagi saat perubahan musim tentu hampir semua orang merasakan dampaknya seperti batuk dan pilek.

Tahukah anda kandungan enzim khusus bromelain pada buah nanas dapat mengurangi dahak dan lendir yang terbentuk di saluran pernapasan dan sinus.


Oleh karena itu bagi anda yang sedang merasakan batuk dan pilek yang lagi parah-parahnya sebaiknya anda mengkonsumsi buah nanas ini, karena buah nanas ini akan mengurangi dahak batuk anda.

7. Menjaga kesehatan tulang
Selain bermanfaat untuk kesehatan di atas, manfaat buah nanas juga bisa di gunakan untuk menjaga kesehatan tulang.

Karena nanas mengandung banyak zat kalsium di dalamnya sehingga mengkonsumsi nanas akan membuat tulang anda menjadi semakin kuat.

Tidak hanya kalsium saja yang di miliki buah nanas, karena buah nanas juga memiliki mangan yang berfungsi untuk membantu pertumbuhan dan perbaikan pada tulang.

8. Menjaga kesehatan mulut
Kandungan astringent pada buah nanas juga berfungsi untuk memperkuat gusi dan gigi. Selain itu kandungan astringent juga dapat mencegah rambut rontok serta memperkuat otot.
9. Menjaga kesehatan mata Mata merupakan organ yang penting bagi manusia, untuk itu sebaiknya organ ini perlu dirawat dan dijaga.  Degenerasi makula dapat mempengaruhi penglihatan khususnya pada lanjut usia, dengan mengkonsumsi buah nanas secara teratur anda akan terhindar dari kerabunan dan mata anda juga akan menjadi sehat.  Menjaga betakaroten pada makanan merupakan hal yang sangat penting jika anda ingin memiliki mata yang bagus meskipun dalam usia lanjut.  10. Membantu mengatur tekanan darah Kandungan kalium pada buah nanas berfungsi sebagai vadodilator yang dapat meminimalisir terjadinya ketegangan serta tekanan yang tinggi pada darah.  Sehingga apabila anda kekurangan zat kalium ini sudah dipastikan sangat berbahaya bagi kesehatan.  Untuk itu konsumsilah nanas secara teratur karena dengan mengkonsumsi buah nanas dapat mencegah penyakit stroke dan serangan jantung akibat tekanan darah yang tinggi.  11. Mengatasi jerawat Jika anda memilki jerawat yang membandel anda bisa menggunakan buah nanas, karena manfaat buah nanas tidak hanya untuk kesehatan saja.  Melainkan juga bisa digunakan pada dunia kecantikan. Kandungan vitamin C pada buah nanas sangat bermanfaat untuk mengatasi jerawat yang membandel.  Caranya mudah anda hanya perlu menghaluskan buah nanas kemudian oleskan pada wajah anda, tunggu beberapa menit lalu bilas menggunakan air bersih. Lakukan cara ini secara teratur agar jerawat anda bisa hilang keseluruhannya.  12. Membantu kulit tampak lebih muda Ternyata buah nanas juga mampu membuat kulit menjadi lebih muda, mempunyai kulit tampak muda pasti menjadi dambaan setiap orang khususnya bagi para wanita.  Karena kandungan kolagennya yang tingi tentu membuat nanas menjadi salah satu buah yangb dapat meremajakan kulit.  Caranya juga mudah anda hanya perlu menghaluskan buah nanas kemudian oleskan buah nanas segar ini pada permukaan kulit tunggu 10 menit dan bilas menggunakan air kran.  Anda bisa langsung melihat perbedaannya kulit anda menjadi lebih halus kenyal dan tampak lebih muda.  13. Mengatasi telapak kaki pecah-pecah Bukan hanya daging buahnya saja yang kaya manfaat ternyata manfaat buah nanas juga terdapat pada kulitnya juga.  Kulit buah nanas dapat dijadikan sebagai obat untuk mengatasi kulit tangan dan kaki yang pecah-pecah. Ternyata anda tidak menyangka kan kulit nanas yang biasnya hanya dibuang begitu saja ternyata mempunyai manfaat.  Caranya juga mudah anda hanya perlu menggosokkan kulit nanas pada permukaan kulit kaki yang pecah-pecah. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal, karena cantik tak harus mahal.  Karena kandungan buah nanas yang sangat banyak serta kaya manfaat, kini anda harus sering-sering menambahkan buah ini dalam daftar belanja anda. Oleh karena manfaat buah nanas ini sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan. Semoga ulasan di atas dapat membantu anda.
Untuk itu konsumsilah buah nanas karena manfaat buah nanas sangat banyak sekali bagi kesehatan.

9. Menjaga kesehatan mata
Mata merupakan organ yang penting bagi manusia, untuk itu sebaiknya organ ini perlu dirawat dan dijaga.

Degenerasi makula dapat mempengaruhi penglihatan khususnya pada lanjut usia, dengan mengkonsumsi buah nanas secara teratur anda akan terhindar dari kerabunan dan mata anda juga akan menjadi sehat.

Menjaga betakaroten pada makanan merupakan hal yang sangat penting jika anda ingin memiliki mata yang bagus meskipun dalam usia lanjut.

10. Membantu mengatur tekanan darah
Kandungan kalium pada buah nanas berfungsi sebagai vadodilator yang dapat meminimalisir terjadinya ketegangan serta tekanan yang tinggi pada darah.

Sehingga apabila anda kekurangan zat kalium ini sudah dipastikan sangat berbahaya bagi kesehatan.

Untuk itu konsumsilah nanas secara teratur karena dengan mengkonsumsi buah nanas dapat mencegah penyakit stroke dan serangan jantung akibat tekanan darah yang tinggi.

11. Mengatasi jerawat
Jika anda memilki jerawat yang membandel anda bisa menggunakan buah nanas, karena manfaat buah nanas tidak hanya untuk kesehatan saja.

Melainkan juga bisa digunakan pada dunia kecantikan. Kandungan vitamin C pada buah nanas sangat bermanfaat untuk mengatasi jerawat yang membandel.

Caranya mudah anda hanya perlu menghaluskan buah nanas kemudian oleskan pada wajah anda, tunggu beberapa menit lalu bilas menggunakan air bersih.
Lakukan cara ini secara teratur agar jerawat anda bisa hilang keseluruhannya.

12. Membantu kulit tampak lebih muda
Ternyata buah nanas juga mampu membuat kulit menjadi lebih muda, mempunyai kulit tampak muda pasti menjadi dambaan setiap orang khususnya bagi para wanita.

Karena kandungan kolagennya yang tingi tentu membuat nanas menjadi salah satu buah yangb dapat meremajakan kulit.

Baca juga postingan mengenai beberapa Manfaat Buah Bit yang Jarang Diketahui Banyak Orang.

Caranya juga mudah anda hanya perlu menghaluskan buah nanas kemudian oleskan buah nanas segar ini pada permukaan kulit tunggu 10 menit dan bilas menggunakan air kran.

Anda bisa langsung melihat perbedaannya kulit anda menjadi lebih halus kenyal dan tampak lebih muda.

13. Mengatasi telapak kaki pecah-pecah
Bukan hanya daging buahnya saja yang kaya manfaat ternyata manfaat buah nanas juga terdapat pada kulitnya juga.

Kulit buah nanas dapat dijadikan sebagai obat untuk mengatasi kulit tangan dan kaki yang pecah-pecah. Ternyata anda tidak menyangka kan kulit nanas yang biasnya hanya dibuang begitu saja ternyata mempunyai manfaat.

Caranya juga mudah anda hanya perlu menggosokkan kulit nanas pada permukaan kulit kaki yang pecah-pecah. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal, karena cantik tak harus mahal.

Karena kandungan buah nanas yang sangat banyak serta kaya manfaat, kini anda harus sering-sering menambahkan buah ini dalam daftar belanja anda. Oleh karena manfaat buah nanas ini sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan. Semoga ulasan di atas dapat membantu anda.

Thursday, 17 August 2017

Manfaat Buah Buahan Untuk Kebugaran Tubuh

Manfaat buah bagi tubuh  Manfaat buah buahan untuk tubuh sangat banyak dan beragam, buah umumnya merupakan salah satu kebutuhan untuk hidup sehat dan merupakan salah satu cara mencegah kanker dan merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat yang paling ampuh dan herbal. Selanjutnya adalah manfaat buah untuk tubuh kita. Sumber vitamin, buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah. sumber air dan gizi, buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. sumber antioxidan, buah merupakan salah satu sumber antioxidant herbal, terbesar yang ada di bumi. mencegah penyakit tertentu. buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya. obat luar tubuh, buah-buahan pula dapat digunakan untuk memakai obat luar seperti jerawat, abses, dan sebagainya. Manfaat buah buahan memang melampaui yang kita ketahui bersama, namun ada beberapa buah buahan yang harus kita waspadai dalam mengkonsumsinya. hal ini karena ada beberapa buah buahan yang berisi lemak dan gula yang berlebihan.  Buah untuk konsumsi secara teratur  Manfaat buah buahan untuk dikonsumsi setiap hari sangat banyak dan beragam, buah merupakan salah satu makanan yang menyegakkan dan menjadi salah satu bagian dari empat sehat 5 sempurna dalam siklus makanan. Buah begitu mudah didapatkan, dari harga yang ekonomis sampai harga yang tinggi. Selanjutnya manfaat buah lainnya yang harus kamu ketahui. Mencegah dan memulihkan kanker, manfaat menggusta salah satunya adalah mencegah dan memulihkan kanker. Masih banyak buah lain yang dapat berfungsi untuk mencegah dan memulihkan kanker. memulihkan stamina tubuh, buah pula dapat digunakan untuk memulihkan stamina tubuh dan meningkatkan daya tahan. menu diet, buah pula dapat digunakan sebagai pedoman dan untuk menu diet yang herbal. Begitu banyak manfaat buah buahan yang ada di sekeliling kita, oleh karena itu jangan kurang ingat untuk mengonsumsi buah buahan ini setiap hari agar hidup sehat sepanjang tahun.  Manfaat buah bagi kebugaran  Manfaat buah untuk kebugaran tubuh sangat banyak sekali, buah dapat menjadi bagian terpenting untuk kebugaran tubuh kita. Berbagai manfaat buah untuk tubuh diantaranya adalah sebagai anti bentuk tubuh dan menjadi sumber vitamin terpenting yang diperlukan oleh tubuh manusia.  Buah menjadi salah satu makanan sehat yang sangat diperlukan untuk membuat tubuh kita menjadi sehat dan bugar baik disaat usia muda maupun disaat usia tua.
Manfaat buah buahan untuk kebugaran dan menghilangkan penyakit tentu sangat beragam, manfaat buah buahan dapat menghindarkan kita dari berbagai penyakit.

Beberapa artikel mengenai manfaat buah memang telah banyak dibahas, namun sebenarnya manfaat ini dapat beragam tergantung dari buah dan jenisnya.

Bersama-sama mengonsumsi buah maka kita akan mendapatkan gizi dan menjaga kebugaran kita. buah pula dapat meningkatkan energi dan kebutuhan vitamin pada tubuh manusia. Selanjutnya adalah beberapa manfaat buah buahan yang harus kita ketahui sebelum mengonsumsi buah tersebut.

Manfaat buah bagi tubuh

Manfaat buah buahan untuk tubuh sangat banyak dan beragam, buah umumnya merupakan salah satu kebutuhan untuk hidup sehat dan merupakan salah satu cara mencegah kanker dan merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat yang paling ampuh dan herbal.
Selanjutnya adalah manfaat buah untuk tubuh kita.
  • Sumber vitamin, buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah.
  • sumber air dan gizi, buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
  • sumber antioxidan, buah merupakan salah satu sumber antioxidant herbal, terbesar yang ada di bumi.
  • mencegah penyakit tertentu. buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
  • obat luar tubuh, buah-buahan pula dapat digunakan untuk memakai obat luar seperti jerawat, abses, dan sebagainya.
Manfaat buah buahan memang melampaui yang kita ketahui bersama, namun ada beberapa buah buahan yang harus kita waspadai dalam mengkonsumsinya. hal ini karena ada beberapa buah buahan yang berisi lemak dan gula yang berlebihan.

Buah untuk konsumsi secara teratur

Manfaat buah buahan untuk dikonsumsi setiap hari sangat banyak dan beragam, buah merupakan salah satu makanan yang menyegakkan dan menjadi salah satu bagian dari empat sehat 5 sempurna dalam siklus makanan. Buah begitu mudah didapatkan, dari harga yang ekonomis sampai harga yang tinggi. Selanjutnya manfaat buah lainnya yang harus kamu ketahui.
  • Mencegah dan memulihkan kanker, manfaat menggusta salah satunya adalah mencegah dan memulihkan kanker. Masih banyak buah lain yang dapat berfungsi untuk mencegah dan memulihkan kanker.
  • memulihkan stamina tubuh, buah pula dapat digunakan untuk memulihkan stamina tubuh dan meningkatkan daya tahan.
  • menu diet, buah pula dapat digunakan sebagai pedoman dan untuk menu diet yang herbal.
Begitu banyak manfaat buah buahan yang ada di sekeliling kita, oleh karena itu jangan kurang ingat untuk mengonsumsi buah buahan ini setiap hari agar hidup sehat sepanjang tahun.

Manfaat buah bagi kebugaran

Manfaat buah untuk kebugaran tubuh sangat banyak sekali, buah dapat menjadi bagian terpenting untuk kebugaran tubuh kita. Berbagai manfaat buah untuk tubuh diantaranya adalah sebagai anti bentuk tubuh dan menjadi sumber vitamin terpenting yang diperlukan oleh tubuh manusia.

Buah menjadi salah satu makanan sehat yang sangat diperlukan untuk membuat tubuh kita menjadi sehat dan bugar baik disaat usia muda maupun disaat usia tua.


Manfaat buah untuk kebugaran tubuh yang paling penting adalah memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh kita.

Mengonsumsi buah, tubuh kita akan menambah kebutuhan vitamin, serat, dan mineral lain yang diperlukan oleh tubuh manusia.
Buah pula dapat menjadi antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.

Manfaat buah untuk kebugaran tubuh ada banyak sekali, selanjutnya adalah beberapa manfaat buah yang sangat baik untuk tubuh dan manfaat tersebut telah kami rangkum menjadi manfaat yang garis besar dimiliki oleh beragam jenis buah yang ada di berbagai belahan bumi. Selanjutnya adalah manfaat buah untuk kebugaran tubuh kita.
  • Makan buah secara teratur dapat mencegah penyakit jantung.
  • Makan buah secara teratur dapat pula mencegah serangan kehancuran hati dan stroke.
  • Mengonsumsi beberapa jenis buah pula dapat mencegah penyakit kanker.
  • Buah dapat pula dijadikan sebagai diet herbal, yang dapat mencegah kolesterol jahat yang dapat menyerang tubuh kita.
  • Buah pula dapat mencegah tekanan darah tinggi.
  • Buah pula memiliki antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.
  • Buah kaya akan vitamin, mineral, dan zat penting lainnya sehingga dapat menjaga kebugaran tubuh.
Ada banyak lagi manfaat buah bagi kebugaran tubuh kita yang tidak kalah pentingnya.
Namun harus diketahui tidak semua buah dapat dikonsumsi secara bebas, terutama bila kamu sedang menderita penyakit dan sedang dalam era pengobatan.
Manfaat buah untuk kebugaran tubuh yang paling penting adalah memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh kita.  Mengonsumsi buah, tubuh kita akan menambah kebutuhan vitamin, serat, dan mineral lain yang diperlukan oleh tubuh manusia. Buah pula dapat menjadi antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.  Manfaat buah untuk kebugaran tubuh ada banyak sekali, selanjutnya adalah beberapa manfaat buah yang sangat baik untuk tubuh dan manfaat tersebut telah kami rangkum menjadi manfaat yang garis besar dimiliki oleh beragam jenis buah yang ada di berbagai belahan bumi. Selanjutnya adalah manfaat buah untuk kebugaran tubuh kita. Makan buah secara teratur dapat mencegah penyakit jantung. Makan buah secara teratur dapat pula mencegah serangan kehancuran hati dan stroke. Mengonsumsi beberapa jenis buah pula dapat mencegah penyakit kanker. Buah dapat pula dijadikan sebagai diet herbal, yang dapat mencegah kolesterol jahat yang dapat menyerang tubuh kita. Buah pula dapat mencegah tekanan darah tinggi. Buah pula memiliki antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita. Buah kaya akan vitamin, mineral, dan zat penting lainnya sehingga dapat menjaga kebugaran tubuh. Ada banyak lagi manfaat buah bagi kebugaran tubuh kita yang tidak kalah pentingnya. Namun harus diketahui tidak semua buah dapat dikonsumsi secara bebas, terutama bila kamu sedang menderita penyakit dan sedang dalam era pengobatan.
Selain buah ada baiknya kamu membaca manfaat air putih, manfaat sirsak, manfaat kunyit, dan manfaat buah untuk menjaga kebugaran kamu karena manfaat kebugaran kamu sangat berharga.

Manfaat buah untuk kebugaran tubuh manusia terdiri dari berbagai ragam, selain yang telah disebutkan di atas, buah masih menyimpan berbagai manfaat yang sangat besar.

Namun tidak semua buah dapat dikonsumsi sesuka hati kita, ada kalanya kamu harus menghindari beberapa jenis buah, terutama bila kamu sedang mendapati era rehabilitasi dari penyakit atau sedang memasuki era pengobatan.

Contoh adalah bila kamu sedang terkena tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari makan buah durian.

Manfaat buah untuk kebugaran tubuh manusia yang terpenting adalah menjadi suplemen tambahan yang sangat penting untuk fungsi organ – organ tubuh yang ada di manusia. Mengonsumsi buah-buahan kita akan senangtiasa sehat dan mendapatkan tubuh yang segar bugar.

Maka dari itu, mari budayakan makan buah – buahan mulai sekarang. Trus selanjutnya kita bahas mengenai Manfaat Acai Berry Untuk Kebugaran Tubuh.